ПРИЗЫ ЗА ФИТНЕС-ЧЕЛЛЕНДЖ
12 октября в 13:30 на дне открытых дверей мы проведём для Вас соревнования, за участие в которых Вы сможете получить крутые призы
1 место сертификат: абонемент на 1 месяц безлимит
2 место сертификат: абонемент на 5 персональных тренировок с любым тренером из представленного списка
3 место сертификат: абонемент в солярий на 50 минут
+ спортивные вкусняшки
Фитнес-челлендж — это новая официальная дисциплина IFBB/FBBR первая аббревиатура — международной федерации, вторая — Федерации бодибилдинга России.
Дисциплина связана с функциональным тренингом.
Необходимо выполнить максимальное количество повторений в течении определенного времени в 6-ти упражнениях:
1. Подтягивания
2. Прыжки на тумбу
3. Отжимания
4. Выпады с гантелями
5. Подъем туловища с утяжелением пресс
6. Берпи с гантелями
Время выполнения:
Для мужчин — 2,5 мин
Для девушек — 1,5 мин
Отдых между подходами : 2 мин
Победитель определяется по сумме повторений во всех шести упражнениях
Комплекс движений представлен на видео
12 ОКТЯБРЯ ЖДЁМ КАЖДОГО НА ДНЕ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ Никаких планов, только МАНДАРИН
____________
Справки по тел.: +7911877-99-99
г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж
#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29
Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»
