Рубрика: Мандарин

БОКС ДЕТИ

БОКС дети – тренировка помогает развить выносливость, смелость, дисциплину, самоконтроль, реакции и координации движений. Большое внимание уделяется общей физической подготовке – бегу, прыжкам, скакалке , отработке техники на груше

Возраст от 8 до 12 лет

Понедельник, среда, пятница
16:30

Тренер Евгений Мордовский

Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

FТ — это особый вид аэробики,сочетающий в себе интенсивную кардионагрузку.
— Самый популярный формат тренировки’functional’ работа с собственным весом.
Тренировка со степ платформой поможет не только избавиться от лишнего веса,но и в разы повысить выносливость,улучшить свои результаты и укрепить мускулатуру.
Классическая функциональная тренировка развивает опорно- двигательный аппарат и повышает силовые возможности…
Если вам не хватает кардионагрузки и вы хотите повысить свою выносливость,тогда Вам точно на FT…
Группа смешанная

Вторник, четверг
19:00

Тренер Ольга Борисова

Напоминаем вам, все групповые тренировки проводится по предварительной записи
___________________________________________________
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29 #sport

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

Когда хочется добиться впечатляющих результатов в спорте, привести свое тело в порядок, потерять избыток жира или создать рельефную фигуру своей мечты на помощь приходят спортивные добавки.

BCAA — комплекс аминокислот, которые необходимы как новичкам, так и заядлым спортсменам

В составе этой добавки содержится 3 аминокислоты:
Лейцин помогает синтезу коллагена, улучшается качество суставов и связок. Препятствует разрушению мускулатуры и тормозит накопление лишнего жира в организме.
Изолейцин регулирует уровень сахара в крови и состояние гемоглобина. Помогает активному снижению жировой массы.
Валин. Помогает в синтезе мышечной ткани и является источником энергии для организма.

BCAA помогают:
Восстановлению после длительных и интенсивных тренировок;
Росту мышечной массы;
Защитить мускулатуру от разрушения;
Уменьшить лишний вес.

У нас в фитнес-клубе вы можете приобрести BCAA в бутылках и шотах, с разными вкусами
А также можете побаловать себя после тренировки вкусным батончиком или панкейком.
_____________________________________________________
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

FТ — это особый вид аэробики,сочетающий в себе интенсивную кардионагрузку.
— Самый популярный формат тренировки’functional’ работа с собственным весом.
Тренировка со степ платформой поможет не только избавиться от лишнего веса,но и в разы повысить выносливость,улучшить свои результаты и укрепить мускулатуру.
Классическая функциональная тренировка развивает опорно- двигательный аппарат и повышает силовые возможности…
Если вам не хватает кардионагрузки и вы хотите повысить свою выносливость,тогда Вам точно на FT…
Группа смешанная

Вторник, четверг
19:00

Тренер Ольга Борисова

Напоминаем вам, все групповые тренировки проводится по предварительной записи
___________________________________________________
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29 #sport

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

Когда хочется добиться впечатляющих результатов в спорте, привести свое тело в порядок, потерять избыток жира или создать рельефную фигуру своей мечты на помощь приходят спортивные добавки.

BCAA — комплекс аминокислот, которые необходимы как новичкам, так и заядлым спортсменам

В составе этой добавки содержится 3 аминокислоты:
Лейцин помогает синтезу коллагена, улучшается качество суставов и связок. Препятствует разрушению мускулатуры и тормозит накопление лишнего жира в организме.
Изолейцин регулирует уровень сахара в крови и состояние гемоглобина. Помогает активному снижению жировой массы.
Валин. Помогает в синтезе мышечной ткани и является источником энергии для организма.

BCAA помогают:
Восстановлению после длительных и интенсивных тренировок;
Росту мышечной массы;
Защитить мускулатуру от разрушения;
Уменьшить лишний вес.

У нас в фитнес-клубе вы можете приобрести BCAA в бутылках и шотах, с разными вкусами
А также можете побаловать себя после тренировки вкусным батончиком или панкейком.
_____________________________________________________
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

.ЯГОДИЦЫ+ПРЕСС** — силовая тренировка, благодаря которой можно не только сбросить лишний вес, но и укрепить мышечный корсет. Тренировки включают в себя разноплановые упражнения, направленные на проработку мышц ног, ягодиц и брюшной полости.

Комплекс упражнений относится к средней тяжести, идеально подходит для разнообразного уровня физической подготовки. Кроме активной проработки ягодиц и пресса, происходит общеукрепляющее воздействие на все тело

Среда, пятница
18:00

Тренер Мария Кострушина

Напоминаем вам, все групповые тренировки проводится по предварительной записи
___________________________________________________
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29 #sport

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

TABATA*** — это высокоинтенсивная, интервальная тренировка, которая очень эффективна для жиросжигания, может стать полноценной заменой занятиям в зале или разнообразить вашу привычную физическую активность. TABATA состоит из серии кратковременных интервалов: 20 секунд максимальная нагрузка и 10 секунд на отдых
В тренировке чередуются силовые и кардио упражнения.

За одну тренировку сжигается от 300 ккал
Помогает поддерживать тонус мышц, тело приобретает красивый рельеф конечно питание играет важную роль
После такой тренировки можно смело устраивать конкурс ‘МОКРЫЕ МАЙКИ’

Вторник 12:00, 17:00;
Четверг 12:00; 17:00.

Тренер Анастасия Павловская

Напоминаем вам, все групповые тренировки проводится по предварительной записи
___________________________________________________
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29 #sport

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

.ЯГОДИЦЫ+ПРЕСС** — силовая тренировка, благодаря которой можно не только сбросить лишний вес, но и укрепить мышечный корсет. Тренировки включают в себя разноплановые упражнения, направленные на проработку мышц ног, ягодиц и брюшной полости.

Комплекс упражнений относится к средней тяжести, идеально подходит для разнообразного уровня физической подготовки. Кроме активной проработки ягодиц и пресса, происходит общеукрепляющее воздействие на все тело

Среда, пятница
18:00

Тренер Мария Кострушина

Напоминаем вам, все групповые тренировки проводится по предварительной записи
___________________________________________________
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29 #sport

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

TABATA*** — это высокоинтенсивная, интервальная тренировка, которая очень эффективна для жиросжигания, может стать полноценной заменой занятиям в зале или разнообразить вашу привычную физическую активность. TABATA состоит из серии кратковременных интервалов: 20 секунд максимальная нагрузка и 10 секунд на отдых
В тренировке чередуются силовые и кардио упражнения.

За одну тренировку сжигается от 300 ккал
Помогает поддерживать тонус мышц, тело приобретает красивый рельеф конечно питание играет важную роль
После такой тренировки можно смело устраивать конкурс ‘МОКРЫЕ МАЙКИ’

Вторник 12:00, 17:00;
Четверг 12:00; 17:00.

Тренер Анастасия Павловская

Напоминаем вам, все групповые тренировки проводится по предварительной записи
___________________________________________________
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29 #sport

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

Команда фитнес-клуба ‘МАНДАРИН’ желает вам солнечных выходных и отличного настроения
Смотрим расписание тренировок на следующую неделю, Записываемся и обязательно приходим к нам в клуб

Обратите внимание на некоторые изменения

Мы очень ждём вас

-Тренажёрный зал
-Кардио зона
-Групповые программы
-Финские сауны
____________________________________________________________________
8911877-99-99

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #мотивациябудьлучшей #fitness
#fkmandarin29#mandarin29#sport#стремиськцели

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»