Рубрика: Мандарин

Поддержание водного баланса – одно из самых важных правил в процессе тренировки. Оно требует ещё большего внимания, особенно для тех, кто тренируется интенсивно или продолжительное время.

При таком варианте обычной воды бывает недостаточно, и на помощь приходят специальные спортивные напитки.

ГУАРАНА — природный энергетик, источник полезных микроэлементов и витаминов.
L-CARNITINE — ускоряет метаболизм и помогает поддерживать оптимальную массу тела.
ISOTONIC — восполняет водно-солевой баланс организма, помогает поддерживать высокий уровень спортивной и умственной активности.
BCAA — ускоряет восстановление, полезен в случаях повышенных физических и интеллектуальных нагрузок, недостаточно сбалансированного питания.

У нас в ФК ‘ Мандарин’ Вы найдете широкий выбор спортивных напитков на любой вкус в бутылках и шотах
А также побалуйте себя после тренировки вкусным батончиком или панкейком.
_____________________________________________________
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

Главная задача персонального тренера заключается в том, чтобы направить вас в нужное направление, проконтролировать технику упражнений и помочь в достижении поставленной цели.

Все остальное на вас: усердие, желание, соблюдение рекоменаций.

Вы впервые в Фитнес-клубе «Мандарин»?

Тогда акция «Новичок», с первой персональной тренировкой = 600 ₽, отличный повод начать заниматься с персональным тренером.

Записаться на тренировку
____________
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29 #sport #новичок #акция

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

Хотите открою Вам небольшой секрет?
Совсем не обязательно откладывать поход в тренажерный зал на завтра,следующий понедельник или следующий месяц!
Начинайте заниматься собой прямо сейчас!
И не важно сколько вам лет и какая у вас физическая форма
Ведь спорт — это ваше здоровье,долголетие,залог успеха и красоты
Открываю набор на:
Персональный тренинг
Функциональный тренинг
Коррекция фигуры и снижения веса
Составление программ тренировок
Мини группы

Ваш тренер: Ольга Борисова . Записаться на тренировку можно в личные сообщения
____________
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

ПЛЮСЫ ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК

В нашем фитнес- клубе есть масса направлений, которые можно освоить — начиная неспешной йогой и заканчивая энергичной табатой. И все это групповые тренировки. Эффективные, мотивирующие, веселые.

Тренер поддерживает каждого во время выполнения упражнений и обеспечивает хорошей мотивацией на тренировках.

На групповых тренировках тренер показывает правильную технику и следит за тем, чтобы все правильно выполняли упражнения.

Стоит отметить, что групповые тренировки позволяют сбросить более 300 калорий за одно занятие

Занятия в группе позволяют обрести новых друзей и познакомиться с большим количеством единомышленников.

Групповые тренировки, обеспечивают зарядом энергии и положительных эмоций.
__________
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

КАКИЕ ГРУППОВЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ ВЫБРАТЬ НОВИЧКУ???
Придя в фитнес-клуб впервые, многие стараются выбрать самую тяжелую групповую тренировку, чтобы сразу был виден эффект

В результате после такой тренировки ощущение, как будто по тебе проехался каток! Сильная боль во всех мышечных группах, ни сесть, ни встать не можешь После таких ощущений нет особого желания идти на тренировку снова, да и дойти не сможешь, не то чтобы опять тренироваться!

Поэтому очень важно правильно начать свой путь в фитнес

Лучше всего начать с тренировок класса ‘Разумное тело’. Данные тренировки проходят в спокойном темпе, что позволит плавно влиться в тренировочный режим.

PILATES* – система упражнений для укрепления внутренних мышц организма, подходит в качестве подготовки к силовым нагрузкам.

ЗДОРОВАЯ СПИНА* — система упражнений для укрепления и расслабления мышц, поддерживающих правильное положение позвоночника. Тренировка включает в себя упражнения из стрейчинга, пилатеса и других направлений.

ХАТХА ЙОГА*– занятия через асаны, пранаяму, мудры, мантры ведет человека к спокойствию, физической выносливости и силе духа. Упражнения в медленном темпе, направлены на расслабление тела.

MFR* – миофасциальное расслабление, низко интенсивный комплекс упражнений, в котором используются приемы самомассажа. Занятия проводятся с использованием роллов и мячей. Тренировка направлена на расслабление мышц и фасций.

STRETCH*–тренировка на развитие гибкости, эластичности мышц, улучшение подвижности суставов. Тренировка прекрасно подойдет после силовой тренировки, а так же в качестве отдельного направления

Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29 #sport

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»