Рубрика: Мандарин

‘ЗДОРОВАЯ СПИНА’

ЗДОРОВАЯ СПИНА — система упражнений для укрепления и расслабления мышц, поддерживающих правильное положение позвоночника. Тренировка включает в себя упражнения из стрейчинга, пилатеса и других направлений

Тренировка рекомендуется при:
сидячем образе жизни работа в офисе, вождение автомобиля;
усталой, слабой спине ощущение постоянного напряжения в спине.

Данная тренировка прекрасно подойдет как начинающим, так и опытным спортсменам

Тренер Анастасия Павловская

____________
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

В чем польза протеиновых сладостей?

Протеиновые батончики быстро обеспечат ваш организм питательными веществами, если вам необходимо подкрепиться до или после тренировки.
Белки в составе содержат необходимые аминокислоты, которые являются главнымстроительным материалом для всех клеток и тканей. Также батончики содержат некоторые минералы и витамины, а еще могут стать неплохой альтернативой сладостям или булочкам во время перекуса.

Как правило протеиновые батончики достаточно твердые,поэтому хорошей альтернативой выступают панкейки.

Особенно важно наличие в таких сладостях клетчатки,которая притупляет чувство голода.

У нас в ФК ‘Мандарин’ вы можете найти батончики и панкейки с разными вкусами, чтобы ваша тренировка прошла максимально комфортно

__________
Справки по тел.: +7911877-99-99
г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29 #fit #gym #motivation #workout #training #summer #healthy

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

Друзья, мы подготовили для вас
УНИКАЛЬНОЕ ЛЕТНЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ

1 ГОД НЕОГРАНИЧЕННОГО ФИТНЕСА ВСЕГО ЗА 13900 р

Тренажёрный зал
Кардио зона
Зал единоборств
Групповые программы
Финские сауны

Всегда рады видеть Вас в клубе
С любовью ФК ‘Мандарин’

УСПЕВАЙТЕ, КОЛИЧЕСТВО ОГРАНИЧЕННО!
____________
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

В чем польза протеиновых сладостей?

Протеиновые батончики быстро обеспечат ваш организм питательными веществами, если вам необходимо подкрепиться до или после тренировки.
Белки в составе содержат необходимые аминокислоты, которые являются главнымстроительным материалом для всех клеток и тканей. Также батончики содержат некоторые минералы и витамины, а еще могут стать неплохой альтернативой сладостям или булочкам во время перекуса.

Как правило протеиновые батончики достаточно твердые,поэтому хорошей альтернативой выступают панкейки.

Особенно важно наличие в таких сладостях клетчатки,которая притупляет чувство голода.

У нас в ФК ‘Мандарин’ вы можете найти батончики и панкейки с разными вкусами, чтобы ваша тренировка прошла максимально комфортно

__________
Справки по тел.: +7911877-99-99
г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29 #fit #gym #motivation #workout #training #summer #healthy

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

POWER BODY – силовая тренировка с различным видом оборудования гантели, бодибары, степ-платформы, направленная на укрепление всех мышечных групп и придание им желаемого рельефа

Тренируйся вместе с Ольгой Борисовой

____________
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

Вы всё ещё думаете, что степ — это сложно?
ПРИШЛО ВРЕМЯ ПОПРОБОВАТЬ

Как и любой другой вид кардиотренировок, степ-аэробика развивает лёгкие, сердечно-сосудистую систему, помогает сжигать калории Степ не заменяет полноценный силовой тренинг, но использование платформы даёт хорошую нагрузку на мышцы ног — ягодицы, бёдра, икры

Приходите на тренировку с Марией Кострушиной и получите не только нагрузку, но и заряд позитивных эмоций

Воскресенье, 30 июня в 12:00
____________
Справки по тел.: +7911877-99-99
: www.instagram.com/fkmandarin
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

Провожу набор в мини-группу от 3х человек.
Понедельник, среда, пятница с 19.00, и вторник, четверг, суббота в утреннее время
Плюсы занятий в мини-группах:

Эффективность: занятия в мини-группе позволяют сосредоточиться на индивидуальном подходе к каждому участнику, что делает тренировки более эффективными и результативными

Поддержка: занятие в группе дает возможность получить поддержку и мотивацию от других участников, что может помочь преодолеть трудности и достичь поставленных целей

Разнообразие: занятия в группе дают возможность попробовать различные виды тренировок, что позволяет выбрать наиболее подходящий вариант для каждого участника

Общение: занятия в группе могут помочь улучшить коммуникативные навыки и познакомиться с новыми людьми

Приятная стоимость тренировок

Буду рад вас видеть! Ваш тренер Артём Десятерик

P. S.: Цена мини-группы 400 рублей с человека, к основному абонементу
Записаться можно в личку, через личные сообщения сообщества или позвонить по телефону +7911 877-99-99.

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»