Финалистки X юбилейного конкурса Миссис Северодвинск-Архангельск посетили мастер-классы по классам Dancemix и пилатес в Wellness club. А провела их Наталья Никулина , тренер нашего клуба и тоже сама финалистка Миссис Северодвинск-Архангельск-2025 Великолепный получился вечер!
️ ️ ️ ️ ️ #МиссисСеверодвинскАрхангельск #стахееваteam
По хештагам читайте дневники участниц, поддерживайте тех, кто вам больше нравится и нашу Наташу
Программа у девушек
Организаторам конкурса
Источник:
— Вы нас специально пригласили, чтобы мы поняли, что у нас не получится? — прозвучало от одного из родителей в воскресенье на открытом занятии Street Dance с Даниилом Семеновым. Мы точно знаем, получится у всех. Надо только вновь и вновь пробовать, регулярно посещать тренировки. Открытое занятие прошло с родителями.
Папы и мамы вместе с детьми сделали разминку и разучили несколько танцевальных связок. А ребята показали, чему они научились. Танцевальная связка, которую танцор наполняет своими эмоциями, раскрашивает чувствами, становится танцем, — говорит хореограф Даниил Семенов. Вот и на открытом занятии вместе с родителяии ребята определяли характер музыки, под которую они танцуют, и пробовали импровизировать в танце. Ведь это так важно, когда есть возможность выразить свои чувства, настроение и быть самим собой. Благодарим Даниила, детей и родителей за воскресное открытое занятие. Фото на память уже в фотоальбоме группы. Морской, 15
89116740562
Источник:
Долгожданная акция! Проводим один раз в год!
Безлимитное посещение тренажёрного зала по самой выгодной цене!
Условия новогоднего предложения:
— годовая безлимитная карта в тренажёрный зал Wellness club всего за 18500 рублей,
— карта действует 12 месяцев с момента активации без продлений и заморозки,
— предложение действует до 31 декабря 2024 г., не суммируется с другими скидками,
— предложение ограничено по количеству карт.
Оформить можно в часы работы Wellness cub:
с понедельника по пятницу с 08.00 до 22.00,
сб, вс. с 09.00 до 21.00.
31 декабря клуб работает до 15.00.
Северодвинск, Морской, 15
89116740562
Источник: Wellness club | Северодвинск | Фитнес
Гимнастика с палочками по субботам — ваш первый шаг к красивой осанке + приятный бонус: снимает напряжение после рабочей недели и наполняет энергией на следующую неделю.
Тренер — Жанна Золотая.
Рекомендуем!
Wellness club, Морской, 15
89116740562
*Абонемент выходного дня на 8 занятий = всего 2000 руб. Тренировки по субботам и воскресеньям, срок действия 12 мес.
Источник: Wellness club | Северодвинск | Фитнес
Поздравляем нашего нового тренера Евгению Попову с первой проведенной тренировкой! Начало положено.
Желаем успеха!
Впереди увлекательный путь постоянного роста и развития, общения и наставничества, ярких танцевальных встреч и подготовки показательных номеров.
Выражаем огромную благодарность нашим постоянным клиентам за поддержку и за участие в открытом занятии! Вы
По абонементу вы можете посещать любую тренировку у любого тренера в любое удобное время.
Zumba четыре раза в неделю:
с понедельника по четверг в 18.15.
Добро пожаловать!
Северодвинск, Морской, 15.
Записывайтесь
89116740562
Источник: Wellness club | Северодвинск | Фитнес
СЕГОДНЯ в 14.30 ОТКРЫТОЕ ЗАНЯТИЕ ZUMBA
С Евгенией Поповой. Запись по тел.89116740562.
Тренировки у Евгении по абонементу будут по вторникам и четвергам в 18.15 и начнутся уже в ближайший вторник.
Сегодня после занятия можно оформить абонемент, а активировать при первом посещении по абонементу.
Евгения занимается в нашем клубе уже много лет. Летом этого года прошла обучение и получила сертификат на право проведения занятий танцевальной фитнес-программы Zumba, основанной на латино-американских и мировых ритмах.
Записывайтесь в группу по тел.89116740562,
в мобильном приложении Wellness club
или в сообщения группы.
#Северодвинск
Морской, 15
89116740562
Источник: Wellness club | Северодвинск | Фитнес
Дорогие мамы, поздравляем с прекрасным праздником! Здоровья и красоты! Пусть у вас хватает времени на себя, отдых и на танцы! Спешим порадовать — зумбы будет больше!
С 1 декабря еще по вторникам и четвергам в 18.15.
Тренер — Евгения Попова.
А 1 декабря в 14.30 приглашаем на открытое занятие!
Северодвинск, Морской, 15
Записывайтесь по тел.89116740562 или в сообщения группы.
Источник: Wellness club | Северодвинск | Фитнес
Новинка! Детский пилатес в Wellness club. По субботам в 12.00. Тренер — Наталья Мач.
Родители часто в приоритет ставят умственное развитие, а физкультуру отодвигают на второй план. А зря! Важно всё!
Дефицит движения у детей — одна из основных проблем современности. Дети много времени проводят в гаджетах, телевизоре, игровых приставках и совсем мало физически активны. Одной физкультурой в детском саду или школе не решить проблему, а вот детскому пилатесу укрепить здоровье ребенка под силу.
В пилатесе:
— прорабатываются все мышцы, что позволяет держать тело в тонусе;
— идёт образование мышечного корсета;
— улучшаются координация движений, подвижность суставов, иммунитет, обмен веществ, пластичность, ловкость, скорость и сила;
— исправляется осанка;
— нормализуется работа сердечно-сосудистой и нервной систем;
— нормализуется масса тела и сна;
— ребенок учится управлять своим телом и начинает любить спорт, что повлияет на его активный образ жизни и в будущем.
Занятия пилатесом помогают развивать самодисциплину, логическое и пространственное мышление, устойчивость, память, воображение.
Без травм!
Плюсом детского пилатеса является то, что эта форма физического воздействия, в отличие от большинства видов спорта, совершенно не травмоопасна. Ребенок не получает физического или эмоционального напряжения.
Новая группа для детей 6-10 лет.
Разовое занятие 500 рублей,
абонемент на 8 занятий 3000 рублей.
Запись в группу по тел. 89116740562 или в мобильном приложении Wellness cub.
Источник: Wellness club | Северодвинск | Фитнес
За особый вклад в развитие благотворительности и активное участие в общественной деятельности Северодвинска в социальной сфере Wellness club был отмечен благодарственным письмом Администрации Северодвинска.
Приятно и ценно! Благодарим Главу города Игоря Арсентьева за внимание!
И пусть добрые дела мы делаем не ради наград, но всё равно приятно, когда твой вклад — ценность для руководства города.
За 14 лет, в сентябре следующего года отметим юбилей, наш клуб не только поддерживает десятки городских мероприятий и сотрудничает с множеством НКО города, но и проводит свои программы, направленные на популяризацию здорового и активного образа жизни, улучшению качества жизни населения.
Из широко известных всем такие масштабные проекты как:
«Движение здорового лета», «Двигайся в ритме лета» совместно с Молодежным центром,
фитнес тренировки для людей с ограниченными возможностями здоровья совместно нко города,
«О самом главном» совместно с АНО «Открытая идея»
«Танцы! Сцена! Активное долголетие!» совместно с профсоюзом образования,
«Танцуй на СТВ», танцевальный проект совместно с СТВ,
Здоровое утро на ТВС, месячный цикл видео-зарядок для жителей города,
и многие другие.
Ежегодное участие мужской и женской сборных в первомайской легкоатлетической эстафете, проведение на базе нашего клуба городских соревнований по армрестлингу и русскому жиму,
а для детей от полутора лет по беговелоспорту. Наша беговелошкола единственная в Архангельской области и входит в Федерацию беговелоспорта России.
Это маленькая часть всего, что сделано командой Wellness club. Благодарим Сергея Николаевича Зверева, почетного гражданина Северодвинска, руководителя городской общественной организации инвалидов с потерей слуха, за ходатайство и всестороннее сотрудничество.
Источник: Wellness club | Северодвинск | Фитнес
Красивая осанка. Суббота. 11.30. Морской,15.
Палка – это самый простой и распространенный снаряд. А сколько упражнений просто с палкой вы узнаете на тренировке с Жанной Золотой!
Работая с палкой, вы не навредите себе, так как ваши движения все плавные и естественные, без дискомфортных ощущений. Хорошо помогаютShow more при слабой спине и плечевом поясе, при кифозе грудного отдела или лордозе в поясничном.
Работая с палкой, вы укрепляете мышцы спины и включаете их планомерно в работу. Они начинают активно получать нагрузку, не вредную для здоровья, и осанка становится лучше со временем.
Комплекс упражнений хорошо прогревает плечевой пояс и убирает вероятность травм во время тренировок.
Палка — инструмент для развития гибкости тела, помогает сделать мышцы более эластичными. Все это происходит за счет правильных амплитуд движения: мы закачиваем мелкие мышцы, что держат наше тело в правильном положении, а плечевой пояс становится более податливым к силовым тренировкам.
Тренировка с палкой – это целое искусство, которое направлено на развитие всего тела, с помощью палки можно развивать гибкость, силу и ловкость движений, включается мозг.
Эффект:
Осанка более ровная, мышцы спины поддерживают тело в правильном положении.
Уходят боли в спине, мышцы поясницы становятся более крепкими и сильными.
89116740562.
Морской, 15
Wellness club
Источник: Wellness club | Северодвинск | Фитнес
Дмитрий Степанов
Я, Дмитрий Степанов, в свободное время пишу статья для сайта fitnessclub29.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный Спортсмен.