Рубрика: Wellness club

5 апреля | Тренажерный зал | В 14.00
Для мужчин. Открытое занятие-инструктаж для новичков в тренажерном зале Wellness club с создателем и руководителем клуба, тренером и спортсменом Иваном Усовым. Лучшее время начать — сейчас!
Если вам 30, 40 или даже больше чем 50 лет. Если вы раньше не посещали тренажерный зал,приходите! Иван проведет инструктаж, расскажет с чего начать, что и в какой последовательности делать, сколько времени отдыхать между упражнениями, отдельно остановится, конечно, на технике безопасности. Идеальное знакомство с тренажерным залом! С собой спортивная форма, кроссовки. Есть сауна, можно взять всё для сауны и душа. Приходите чуть пораньше, чтобы переодеться. И, по желанию, пройти измерения в рамках Дня здоровья. Где: Морской, 15
Телефон: 89116740562 Организаторы мероприятия:
Wellness club | Северодвинск | Фитнес
Северодвинская городская клиническая больница №2
Совет женщин Северодвинска

Источник:

День здоровья | 5 апреля в Wellness club
Приглашаем на партнёрское мероприятие нашего клуба, Совета женщин Северодвинска и Северодвинской городской клинической больницы №2 , приуроченное к Всемирному Дню здоровья. Хороший повод уделить внимание своему самочувствию! С 13.00 до 16.00 одновременно в четырёх зала клуба «Wellness club» будут проходить открытые фитнес-занятия с профессиональными сертифицированными тренерами, лекции с врачами, специалисты отделения медицинской профилактики СГКБ №2 будут проводить функциональные измерения. Вы можете измерить АД, рассчитать индекса массы тела, определить показатель уровня насыщения кислородом крови (сатурация), пройти спирометрию (метод исследования функции внешнего дыхания), определить возраст легких, измерить уровень глюкозы в капиллярной крови и внутриглазное давление бесконтактным методом. 89116740562
Северодвинск, Морской, 15

Источник:

Внести разнообразие в будни и раскрасить их, устроить диско посреди недели возможно! Приходите на зумбу к Евгении Поповой в Wellness club! По вторникам и четвергам в 18.15.
Северодвинск, Морской, д.15 Записывайтесь
в сообщения группы,
по телефону 89116740562
или в мобильном приложении Wellness club.

Источник:

Моя любовь, которой хочется делиться Это я про пилатес по методике и принципам Polestar За 10 лет фитнеса это лучшее, что я изучала (а изучала я очень много про движения тела, это мое хобби, можно сказать когда все нормальные люди смотрят сериалы, я слушаю вебинары) Позже постараюсь рассказать свою историю, как я пришла именно к пилатесу, и почему очень рекомендую такие занятия. Но кто уже в теме, для самых быстрых! Приглашаю на занятия пилатесу со мной по вторникам и четвергам в 19.15 Wellness club. Алина Устинова

Источник:

Красивая осанка (гимнастика с палочками). По субботам в 11.30, вторник и четверг в 19.15.
В чём особенность тренировки? Палка — инструмент для развития гибкости тела, упражнения с палкой помогают сделать мышцы более эластичными. Все это происходит за счет правильных амплитуд движения: мы укрепляем мелкие мышцы, которые держат наше тело в правильном положении, а плечевой пояс становится более податливым к силовым тренировкам. Тренировка с палкой – это, можно сказать, настоящее искусство, которое направлено на развитие всего тела. С помощью палки можно развивать гибкость, силу и ловкость движений. Работая с палкой, вы не навредите себе, так как ваши движения все плавные и естественные, без дискомфортных ощущений. Хорошо помогают при слабой спине и плечевом поясе, при кифозе грудного отдела или лордозе в поясничном. Работая с палкой, вы укрепляете мышцы спины и включаете их планомерно в работу. Они начинают активно получать нагрузку, и осанка со временем становится лучше. Эффект:
Осанка более ровная, мышцы поддерживают тело в правильном положении.
Уходят боли, мышцы спины (в том числе и поясницы) становятся более крепкими и сильными. Запись на занятие по тел.89116740562,
в мобильном приложении Wellness Club или в сообщения группы. По вторникам и четвергам занятия «Красивая осанка» начинаются с 11 марта!

Источник:

Знаете ли вы, что физическое развитие стимулирует умственное? Мы знаем, поэтому, дорогие мамы и папы, дедушки и бабушки рекомендуем занятия по ОФП для детей от 3 до 6 лет! 2 раза в неделю по понедельникам и пятницам в 17.45 в Wellness Club (Морской, 15). Запись в группу по тел. 89116740562. Занятия по общей физической подготовке включают: Лого — аэробику — физические упражнения с произношением звуков и четверостиший. Развивает координацию и речь.
Step by step — освоение навыков равновесия, обучение правильной ходьбе, развитие мелкой моторики.
Baby top — укрепление свода стопы, незаменимые для профилактики плоскостопия.
Упражнения с фитболом — гимнастика на больших мячах. Развивает опорно- двигательный аппарат.
Baby games — подвижные игры, конкурсы, эстафеты, упражнения для развития внимания и мелкой моторики.
Step — аэробику — развивает координацию, чувство ритма, музыкальный слух. Занятия проводит педагог по физической культуре и спорту с высшим образованием и многолетним опытом работы Суханова Ирина Юрьевна. Ну а пока ребятки тренируются, вы сами можете отдохнуть или посетить фитнес для взрослых в соседнем зале. Записывайтесь не раздумывая!

Источник:

13 февраля группа Solo Dance вместе с нашим хореографом Галиной Кострушиной приняла участие в концерте «Музыка встречает друзей» в ЦКиОМ. Зрители испанский танец «Фандаго» принимали очень хорошо. Выступление получилось очень эффектным! А еще коллектив Галины Викторовны прошел отборочный тур общегородского фестиваля ветеранских организаций, который посвящен 80-летию Победы и 85 — летию СМП. Гала концерт состоится 11 марта в Доме корабелов. Наши прекрасные дамы группы «Solo Dance 2 будут танцевать Морячку. Выражаем благодарность нашему тренеру-хореографу Галине Викторовне Кострушиной и всем нашим занимающимся за активность и участие в мероприятиях! Вы молодцы! Браво! Желаем победы!

Источник:

Любовь это… с 10 по 14 февраля начать вместе тренироваться в Wellness club.
Объявляем неделю для влюбленных. Женщины, приглашайте на тренировки своих мужчин! Выбирайте:
Hot Iron, функциональный силовой тренинг,
супер фигура, сальса, бачата, зумба. Если вы приходите парой (мужчина+женщина) на одну из этих тренировок,
один человек идёт по абонементу, а второй за 1 рубль. Наш адрес: Морской, 15. Правое крыльцо. В течение этой недели разместите историю или пост с упоминанием нашего клуба. И мы их опубликуем у нас в группе Записывайтесь на занятия в мобильном приложении Wellness club,
по телефону 89116740562
или пишите в сообщения группы.

Источник:

Любовь это… с 10 по 14 февраля начать вместе тренироваться в Wellness club.
Объявляем неделю для влюбленных. Женщины, приглашайте на тренировки своих мужчин! Выбирайте:
Hot Iron, функциональный силовой тренинг,
супер фигура, сальса, бачата, зумба. Если вы приходите парой (мужчина+женщина) на одну из этих тренировок,
один человек идёт по абонементу, а второй за 1 рубль. Наш адрес: Морской, 15. Правое крыльцо. В течение этой недели разместите историю или пост с упоминанием нашего клуба. И мы их опубликуем у нас в группе Записывайтесь на занятия в мобильном приложении Wellness club,
по телефону 89116740562
или пишите в сообщения группы.

Источник:

Мобильное приложение Wellness club работает!
Всем пользователям мобильного приложения необходимо обновить мобильное приложение и пройти авторизацию. Способ авторизации вы теперь можете выбрать сами — звонок, сообщение в телеграмм или в вотсап. Для вас это бесплатно!

Источник: