Рубрика: Fitnessland

Денис Красильников делится достижениями своей подопечной Ирины

Полтора месяца назад ко мне на персональные тренировки пришла Ирина с просьбой помочь ей привести себя в порядок, сбросить объёмы и уменьшить свой вес.
За данный период тренировок Ирина с желанием, с полной отдачей занимается и с поставленной задачей справляется отлично.

За это время ей уже удалось:
освоить технику выполнения упражнений;
укрепить связки;
выработать выносливость организма к интенсивным нагрузкам;
уменьшить вес вес6 кг;
уменьшить некоторые объёмы.

Неплохой результат за данный период тренировок показала Ирина.
Мы не собираемся останавливаться на достигнутом, Ирина будет продолжать развивать физические качества, навыки, укреплять и придавать форму мышцам и работать над уменьшением своих объёмов.

А я, как персональный тренер, буду в этом помогать своей подопечной!!!
Пожелаем же Ирине успехов, сил, терпения в этом деле!

Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland

Хотите узнать, что такое Фитнес-позирование?
Как вести себя на сцене, как быть женственной и уверенной в себе?

Позинг — это умение преподнести себя, показать свои лучшие стороны, скрыть мелкие недостатки и заразить зрителей положительными эмоциями.

30 сентября, в субботу
В 13:00 Наталья Леннок ждёт Вас на мастер-классе «Фитнес-позирование».

Что вы узнаете из мастер — класса?
1. Позиции
Вы научитесь правильно выстраивать тело в каждой из четырех основных позиций. Тренер подробно разберет все особенности и тонкости.

2. Переходы
Вы узнаете, как совершать плавные переходы из одной позиции в другую, делать гармоничные связки и изящные движения.

3. Как сделать вашу индивидуальную презентацию запоминающейся и яркой.

Стоимость участия — 300₽
Запись по телефону 400-110.

Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland

Всё гениальное — просто:
Чтобы была фигура супер, нужно записаться на «суперфигуру»

Хватит спать! Просыпаемся и бодро начинаем неделю с утра понедельника

В 10:00 встречаемся на суперфигуре, которая поможет взбодрится, почувствовать себя «живее» и гораздо легче тех, кто выбрал сон

Виталия Романова напомнит Вам о существовании давно забытых мышц и начнёт неделю вместе с Вами с профилактической «встряски»! Идём?

Понедельник, 10:00
Запись по телефону 400-110.

Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland

Отзыв от довольного клиента делает инструктора чуточку счастливее
О тренировках под руководством Ларисы Латышевой:

«Занимаюсь у Ларисы в мини-группе уже около года.
Потрясающий тренер! Подбирает программу под нужды каждой девочки. Всегда подскажет и поправит как надо, спуску не дает, а подбадривает и подпинывает

Так как моей целью было набрать мышечную массу, за 10 месяцев стал отчётливо виден прогресс, силовые показатели растут и появляются контуры красивого тела

Огромное спасибо Ларисе за позитивное настроение, доброту и внимательность!!! Рекомендую!!! »

Запись на персональные занятия через личные сообщения инструктора.

Полный список тренеров https:///@fitnessland29-trenerskii-sostav-sport..

Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland

Уникальный мастер-класс сразу от двух наших инструкторов состоится уже в эту субботу

Тренировка на растяжку в паре станет не только отличной альтернативой стретчингу, но и позволит лучше развить гибкость тела.

Ольга Юркина и Виталия Романова подготовили для Вас уникальные упражнения, которые мы обычно не выполняем на групповых тренировках.
Мастер-класс, которого ещё не было!
Уникальность, польза и простота!

Уже в эту субботу в 13:30.

Давайте рассмотрим более подробно достоинства парной растяжки:

партнер может помочь сильнее нагрузить мышцы, ведь самостоятельно это будет сделать гораздо сложнее. Иногда, при выполнении некоторых упражнений, мышцы тянутся слишком слабо, им не хватает растяжки. Партнер в данном случае выступает прекрасным помощником;
парная тренировка учит нас чувствовать не только свое тело, но и тело партнера. Человек учится выполнять занятия правильно, помогая при этом своему напарнику;
социальное взаимодействие. Люди, тренирующиеся вместе, могут создать своеобразный тандем, и не будут чувствовать себя одинокими, а значит, упражнение будет выполнено эффективней. Парные занятия улучшают настроение и дают возможность достичь более высоких спортивных результатов;
психологическая поддержка, общение. Если говорить проще – вдвоем веселее.

Коллега, друг, подруга, муж, дочь, свекровь — кто угодно может стать Вашей поддержкой на предстоящем мастер-классе, который пройдет
23 сентября в 13:30.

Если у Вас не нашлось пары, один наших инструкторов с удовольствием станет Вашим партнёром по тренировке!

Стоимость участия — 300₽
Запись по телефону 400-110.

Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland

50 тренировок или безлимит на месяц во всех направлениях фитнеса.
По акции до 30 сентября!

Что входит в абонементы?
— Аквафитнес
— Групповые занятия
— Тренажёрный зал
— Свободное плавание
— Сауна

Готовы посчитать?
8000₽ : 50 тренировок = 160 рублей — стоимость одной тренировки при покупке пакета занятий.

Срок действия абонемента — 6 месяцев.

Или для любителей стабильности:
— Безлимит на 1 месяц за 2500₽
Без ограничений по времени и количеству тренировок.

Подробности акции по телефону 400-110.

Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland

«Пресс+шпагат» — мастер-класс для осуществления давней мечты, а точнее — двух

Завтра в 12:00 приглашаем Вас, дорогие дамы, приблизиться на шаг к заветной цели.

Кубики пресса и улыбка на шпагате бывают не только в рекламе на ТВ, но и в реальной жизни.
Нужно только сделать первый шаг

17 сентября, воскресенье, 12:00
300₽

Запись по телефону 400-110.

Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland