Рубрика: Fitnessland

Новогодний розыгрыш:
Дарим безлимитные абонементы за репост!

Мы начинаем раздавать подарки! На кону безлимитные абонементы, которые распространяют своё действие на все направления клуба:
Тренажёрный зал, групповые занятия, аквафитнес, сауна и свободное плавание.

Три приза — три победителя:
— Тест-драйв на 2 месяца
— Тест-драйв на 1 месяц
— Неделя бесплатного фитнеса

Условия как всегда простые:
— Быть подписчиком данного сообщества https:///fitnessland29
— Сделать репост этой записи
— Написать комментарий с поздравлением под этим постом.

Итоги подведем с помощью генератора случайных чисел 3 января 2024 года.
Всем удачи!

Акция для самых верных фанатов фитнеса.
До 30 декабря.

Клубная карта Gold:
На 12 месяцев Всего 16200₽
+ 3 месяца заморозки.

Клубная карта Platinum:
6 месяцев безлимитных тренировок за 9900₽
+ 2 месяца заморозки!

Тест-драйв на 1 месяц -2024₽ как наступающий год!

— Неограниченные групповые тренировки и аквафитнес
— Безлимитные занятия в тренажёрном зале, в том числе групповые с тренером
— Свободное плавание
— Бесплатная сауна

Дешевле уже не будет!
Количество карт ограничено.

Подробности по телефону 400-110.

Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland

Представляем Вам нашего нового персонального тренера, инструктора тренажёрного зала
Знакомьтесь: Максим.

Стаж Максима в спортивной деятельности 5 лет, из них:
— 2 года единоборств кикбоксинг
— 1 год стритлифтинг
— 1 год пауэрлифтинг
— 1 год гиревой спорт

Опыт занятий в тренажерном зале — около 5 лет.
На счету у Максима уже порядка десяти обучений и повышений квалификаций, некоторые из сертификатов Вы можете посмотреть, долистав фото до конца

Как персональный наставник Максим предлагает Вам:
— составление тренировочных программ
— показ и объяснение техники выполнения упражнения.

Если Вы ищете грамотного, общительного и располагающего к себе персонального тренера, обладающего такими профессиональными навыками, как:
— знание основ анатомии и биомеханики
— умение работать в команде
— способность оказать первую помощь,
то Вам однозначно стоит записаться на свою первую персональную тренировку

Сделать это можно оставив заявку по телефону 400-110 или написав в личные сообщения Максиму

Стоимость — 400₽/занятие
Дополнительно ничего приобретать не нужно.

Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland

Представляем Вам нашего нового персонального тренера, инструктора тренажёрного зала
Знакомьтесь: Максим.

Стаж Максима в спортивной деятельности 5 лет, из них:
— 2 года единоборств кикбоксинг
— 1 год стритлифтинг
— 1 год пауэрлифтинг
— 1 год гиревой спорт

Опыт занятий в тренажерном зале — около 5 лет.
На счету у Максима уже порядка десяти обучений и повышений квалификаций, некоторые из сертификатов Вы можете посмотреть, долистав фото до конца

Как персональный наставник Максим предлагает Вам:
— составление тренировочных программ
— показ и объяснение техники выполнения упражнения.

Если Вы ищете грамотного, общительного и располагающего к себе персонального тренера, обладающего такими профессиональными навыками, как:
— знание основ анатомии и биомеханики
— умение работать в команде
— способность оказать первую помощь,
то Вам однозначно стоит записаться на свою первую персональную тренировку

Сделать это можно оставив заявку по телефону 400-110 или написав в личные сообщения Максиму

Стоимость — 400₽/занятие
Дополнительно ничего приобретать не нужно.

Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland

Денис Красильников делится достижениями своей подопечной Виолетты

«Около двух месяцев назад ко мне на персональные тренировки пришла Виолетта с просьбой помочь ей привести свою фигуру в порядок: сбросить лишний вес и уменьшить свои обьëмы.

За период тренировок Виолетта занималась с полной отдачей и желанием, поэтому результаты не заставили себя ожидать.
За данный промежуток времени Виолетта уже успела достичь промежуточных результатов:

уменьшиь свой вес на 5 кг;
уменьшить некоторые объëмы;
освоить технику выполнения упражнений;
выработать выносливость организма к интенсивным нагрузкам;
укрепить связки.

Неплохие результаты тренировок показала Виолетта, она не собирается останавливаться на достигнутом и будет продолжать развивать физические качества, навыки, укреплять и придавать форму мышцам, а так же работать над сбрасыванием лишнего веса и уменьшением своих объёмов.

А я, как персональный тренер, буду в этом помогать своей подопечной!!!
Пожелаем же Виолетте успехов, сил, терпения в этом деле!»

Всё ещё сомневаетесь, нужен ли персональный тренер?
Ответ в тексте выше

Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland

МФР. М — мышца, Ф — фасция, ткань — паутинка, Р — расслабление! Все вместе — миофасциальное расслабление. Кто смог выговорить, тот молодец!

МФР — занятие, которое направлено на расслабление мышц и окружающих их тканей. Подходит всем! От новичков до профессионалов в спорте! Упражнения непривычные, но очень полезные! Улучшают гибкость, кровоснабжение, и даже силу!

Полезная информация от Марины Антрушиной.
А Вы занимались МФР?

Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland

МЕЖДУНАРОДНЫЙ ТЕХНИЧЕСКИЙ СЕМИНАР

Не так давно тренер нашего клуба Николай Челпанов вместе с учеником Владиславом отправились на технический семинар по тхэквондо ИТФ

В начале ноября они прибыли в Екатеринбурге, наслаждались его видами и получали новые знания

Семинар проводил Гранд Мастер тхэквондо ИТФ, обладатель IX дана – Юрий Калашников.

Наши мужчины проделали огромную работу:
• разобрали формальные комплексы до мельчайших подробностей
• отработали приёмы отдельно и в движении

24 комплекса, более 970 движений!
Так держать

Нашли наших на общем фото?

Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland

Давайте поговорим о персональных тренировках

Если Вы нашли хорошего личного инструктора, персональный тренинг обеспечит следующие плюсы:

Первый из них — это составление грамотной программы тренировок и питания

Второй плюс — комфортное увеличение рабочих весов.
Часто новичкам трудно разобраться, какой вес нужно брать.
Не все понимают, когда нужно работать до отказа, а когда — нет.
Хороший тренер следит за прогрессом своего подопечного и помогает подбирать нагрузку соответственно уровню и целям.

Третий плюс — наглядная демонстрация техники выполнения упражнений и основных ошибок.
Это поможет значительно снизить вероятность травм у новичков, которые до этого не занимались фитнесом. Во время выполнения пражнений тренер будет контролировать технику и исправлять ошибки.

Четвертый плюс — мотивация к занятиям и возможность задать любой вопрос касательно тренировок и питания и получить квалифицированный ответ.
Во-первых, тренеры, как правило, имеют хорошую физическую форму, к которой и может стремиться клиент. То есть перед Вашими глазами всегда будет наглядный пример того, ради чего Вы работаете в зале.
Во-вторых, строго регламентированные и оплаченные тренировки не позволят вам лениться и пропускать их.
Не стесняйтесь уточнять, если Вам что-то непонятно или Вы не понимаете каких-либо терминов.

Плюс пятый — возможность сдвинуть прогресс с «мёртвой точки».
Рано или поздно большинство людей упираются в плато и перестают прогрессировать.
Профессиональный взгляд со стороны от тренера позволит внести исправления в Ваш план тренировок и питания, чтобы достичь всех целей.

Шестое преимущество — экономия времени.
Практически во всех нюансах тренировок и диеты можно разобраться самостоятельно, но это займет массу времени.
Тренеры обучаются этому годами и нарабатывают практический опыт, который помогает применить теоретические знания

Поэтому ждём Вас на персональны тренировки, кстати, наши молодые и опытные инструкторы ведут набор подопечных.

Как дополнительный бонус:
Только в Fitnessland для персональных занятий Вам не потребуется приобретать абонемент, отплачиваются только непосредственно занятия с тренером от 600₽

На фото — наши спортсмены, которые уже ждут именно тебя на тренировку

Подробности и заявки по телефону 400-110.

Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland

Скидки на любой вкус и цвет.
Сразу четыре абонемента по акции до 30 ноября!

Безлимиты на все направления клуба, включая групповые занятия, аквафитнес, тренажёрный зал, сауну и свободное плавание:

— Клубная Карта Diamond на 5 месяцев + 2 месяца заморозки — 8500₽

— 50 тренировок на полгода — 8500₽

— Тест-драйв 1 месяц — 3000₽

— Тест-драйв ДЕНЬ — всего 1500₽
Срок действия 1 месяц только будни с 10:00 до 17:00, кроме свободного плавания.

Подробности по телефону 400-110.

Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland