Рубрика: Fitnessland

Сегодня мы поговорим о том, как быстро восстановиться после тренировки

1. Пить достаточное количество воды.
Во время тренировки мы теряем много жидкости, поэтому важно пить достаточное количество воды до, во время и после тренировки.

2. Отдых и сон.
После интенсивной тренировки нужно дать своему телу время на отдых и восстановление.

3. Массаж или растяжка.
Это поможет снять напряжение с мышц и улучшить кровообращение.

4. Контрастный душ.
Он поможет улучшить кровообращение и ускорить процесс восстановления.

5. Прием витаминов и минералов.
Они помогут нашему организму быстрее восстановиться после тренировки.

Надеемся, эти советы помогут Вам быстро восстановиться после тренировки

Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland

Победители лотереи!

Неделя бесплатного фитнеса — Елена Чаусова и Китти
Тренажерный зал на месяц — Надежда Постникова и красотка Дора
Месяц безлимитных тренировок — Наталия Киселёва и Марсель

Поздравляем!

Live: Фитнес в Архангельске | Fitnessland

Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland

Скоро мы выйдем в прямой эфир с онлайн-лотереей среди фото Ваших домашних животных

Мы разыграем:
— Безлимит на все направления клуба на 1 месяц
— Безлимит в тренажерный зал на 1 месяц
— Неделю бесплатного фитнеса

Уже скоро-скоро!
Всем участникам удачи

Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland

Победители лотереи!

Неделя бесплатного фитнеса — Елена Чаусова и Китти
Тренажерный зал на месяц — Надежда Постникова и красотка Дора
Месяц безлимитных тренировок — Наталия Киселёва и Марсель

Поздравляем!

Live: Фитнес в Архангельске | Fitnessland

Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland

Скоро мы выйдем в прямой эфир с онлайн-лотереей среди фото Ваших домашних животных

Мы разыграем:
— Безлимит на все направления клуба на 1 месяц
— Безлимит в тренажерный зал на 1 месяц
— Неделю бесплатного фитнеса

Уже скоро-скоро!
Всем участникам удачи

Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland

Это не мы изучаем танец. Это танец изучает нас, выясняя, насколько мы для него готовы

Мы занимаемся подготовкой наших тел к танцу. Труд конечно не из легких, но результат — это удовольствие от того, что наконец-то таки получилась первая волна, руки с ногами начали работать сообща, а музыка больше проходит мимо ушей…
Из всего этого когда-нибудь родится танец

Среда, 20:00
Запись по телефону 400-110.

Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland

Поездка с Fitnessland 2 марта на базу отдыха «Мечка» всё ближе и ближе

Можно остаться с ночевкой, а можно провести день в тёплом домике, который мы уже забронировали.

Заказной автобус от клуба отправляется туда в 10.00, обратно в 19.30
Можно добраться самостоятельно на своём транспорте

Нас ждёт
— Баня + купель на 4 часа
— Шашлык
— Фитнес-тренировки на свежем воздухе
— Лыжи, горные лыжи, сноуборды, коньки за доп.оплату можно взять с собой или прокат на базе отдыха

Стоимость:
проезд в одну сторону 350р.
Проживание в домике с ночевкой 1000р.
Баня 500р. с человека
шашлык 300р. с человека
фитнес-сбор 200р.

Количество мест ограничено.

Можете самостоятельно снять номер в гостинице базы отдыха Мечки для комфортного собственного пребывания
8-963-200-43-45

Вы с нами?
Сообщите о своём намерении администратору клуба

Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland

«Горящие тренировки» — лучшее название для новой ежедневной рубрики по результатам опроса

Итак, Горящие тренировки на пятницу, 16 февраля:

8:00 — Фитнес-зарядка
9:00 — Здоровая спина
9:00 — Тренажёрный зал
10:00 — Пилатес/ Ягодицы+пресс
11:00 — Каланетика
19:00 — Суперфигура
20:00 — Ягодицы+пресс

Запись по телефону 400–110.

Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland

Вторник, 13 февраля — свободные места:

8:00 — Фитнес-зарядка
9:00 — Ягодицы+пресс
10:00 — Мягкий фитнес
11:00 — Женское здоровье / Тренажёрный зал
16:00 — Скульптура тела / Ягодицы+пресс
17:00 — Суперфигура / Стретчинг
18:00 — Стретчинг
19:00 — Йога

Запись по телефону 400-110.

Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland

В два раза больше:
2 года безлимитного фитнеса по цене одного!

Твоя идеальная пара — акция с 11 февраля.
Для поистине влюблённых в фитнес!

Безлимитная клубная карта на 2 года
+ 4 месяца заморозки.

Всего за 28000₽ Вы получаете:
— Групповые занятия в залах и в бассейне
— Тренажёрный зал без ограничений
— Свободное плавание
— Посещение сауны

Абонемент на групповые занятия:
16 занятий по цене 8 — 2800₽ вместо 5600₽

Абонемент на аквафитнес:
16 занятий по цене 8 — 3200₽ вместо 6400₽

Скор действия абонементов 3 месяца с даты покупки.

Подробности по телефону 400–110.

Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland