Рубрика: Fitnessland

ГОРЯЩИЕ ТРЕНИРОВКИ
Четверг, 29 февраля.

Свободные места:
8:00 — Фитнес-зарядка
9:00 — Суперфигура
10:00 — Здоровая спина / Лёгкость движения
11:00 — Женское здоровье / Тренажёрный зал
16:00 — Скульптура тела / Здоровая спина
17:00 — Круговая тренировка / Стретчинг
18:00 — Скульптура тела / МФР+стретчинг / Здоровая спина
19:00 — Худеем вместе / Суставная гимнастика

Аквафитнес: 9:30, 10:30, 11:30, 17:30, 18:30, 19:30

Запись по телефону 400-110.

Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland

У нас снова появились ваши любимые протеиновые супчики

Натуральный протеиновый cуп с высоким содержанием белка, низким содержанием жира и натуральными ингредиентами специально разработаны для людей, ведущих активный образ жизни, идущих в ногу со временем, но, несмотря на высокий жизненный ритм, следящих за своим питанием.

Суп идеально впишется в рацион в качестве полноценного блюда, вкусный, с натуральными ингредиентами, обогащенные белком, он надолго придаст чувство сытости, и при этом одна порция содержит менее 70 ккал.

Удобство и легкость приготовления протеинового супа делает его незаменимыми на работе, в дороге, на даче, в походе

Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland

Заминка — важный шаг к успешному восстановлению после тренировки!

Почему не стоит пренебрегать заминкой в конце тренировки? Давайте разберемся:

1. Снижает частоту сердечных сокращений, давление и температуру тела до нормальных величин. Заминка помогает вашему организму вернуться к нормальному режиму, снижая показатели, которые повышаются во время физической активности.

2. Уменьшает нагрузку на сердечную мышцу. После интенсивной тренировки сердце нуждается в постепенном снижении нагрузки, которую обеспечивает заминка.

3. Подготавливает нервную систему к переходу от работы к состоянию покоя. Заминка помогает вашему организму переключиться с активности на релаксацию, снижая уровень стресса.

4. Ускоряет восстановление мышц за счет улучшения местного кровотока. Заминка способствует улучшению кровообращения, что помогает мышцам быстрее восстановиться после тренировки.

5. Продукты метаболизма отводятся, питательные вещества поступают. Заминка помогает вывести из организма шлаки и токсины, а также обеспечивает мышцы необходимыми питательными веществами.

6. Помогает снизить эффект посттренировочной боли. Заминка может уменьшить болезненные ощущения после тренировки благодаря улучшению кровообращения и выведению метаболитов.

7. Расслабление всего тела, в том числе и расслабление психики после тяжелой тренировки. Заминка поможет вам успокоиться, расслабиться и насладиться результатами своей работы.

Не забывайте о заминке после тренировки — это забота о вашем здоровье и достижение ваших целей!

Запись на занятия по телефону 400-110

Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland

ГОРЯЩИЕ ТРЕНИРОВКИ
Четверг, 29 февраля.

Свободные места:
8:00 — Фитнес-зарядка
9:00 — Суперфигура
10:00 — Здоровая спина / Лёгкость движения
11:00 — Женское здоровье / Тренажёрный зал
16:00 — Скульптура тела / Здоровая спина
17:00 — Круговая тренировка / Стретчинг
18:00 — Скульптура тела / МФР+стретчинг / Здоровая спина
19:00 — Худеем вместе / Суставная гимнастика

Аквафитнес: 9:30, 10:30, 11:30, 17:30, 18:30, 19:30

Запись по телефону 400-110.

Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland

27 февраля группа 141106 СПОРТФАКА побывали на мастер-классе по степ-аэробике в FitnessLand

Вместе с тренером Мариной Антрушиной третьекурсники разучили комбинацию, в которую входили следующие шаги: Basic step, V-step, Kick x2, Knee up x3 Step curl и др.

Ребята не в первый раз становятся на степ-платформу, но такой качественной тренировки у них не было никогда 45 минут беспрерывного «шага» с музыкальным сопровождением заставили их вновь почувствовать себя живыми и бодрыми — каждый остался под впечатлением.

Группа АФК выражает огромную благодарность за возможность попробовать и окунуться в неизведанный мир степ-аэробики.

Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland

ГОРЯЩИЕ ТРЕНИРОВКИ
Понедельник, 26 февраля.

Свободные места:
8:00 — Фитнес-зарядка
9:00 — Суставная гимнастика
10:00 — МФР+стретчинг / Калланетика
11:00 — Суперфигура
15:00 — Тренажёрный зал
16:00 — Суперфигура
17:00 — Пресс-стретчинг
19:00 — Суперфигура / Суставная гимнастика
20:00 — Скульптура тела

Запись по телефону 400-110.

Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland

Требуются желающие в фитнес-тренеры на удаленку. Можно без опыта, выдаем диплом

Требования:
— телефон, ноутбук или компьютер;
— возраст не важен;
— гео тоже не важно.

Главное условие — ты любишь фитнес и не представляешь свою жизнь без тренировок!

Что требуется:
— вести фитнес-тренировки в зале или онлайн;
— помогать людям становиться красивее и здоровее.

График свободный. Можно совмещать с основной работой.

Переходи по ссылке, оставляй данные, и тебе придет информация, что делать дальше. Стоимость — 0 рублей!

https:///app6622219_-189930049#themeId=22692..

В России фитнесом занимаются порядка 8 млн человек, это около 5% населения! А в ближайшие 5-10 лет ожидается удвоение рынка. Это значит, что спрос на тренеров будет только расти, а профессия — оставаться востребованной еще многие годы.

Хочешь узнать больше о работе фитнес-тренера и как можно зарабатывать на любимом деле? А также проверить технику выполняемых упражнений в зале?

Приходи на бесплатный онлайн-урок: https:///app6622219_-189930049#themeId=22692..

Успевай, пока бесплатная запись не закрылась!

Что ты узнаешь на открытом уроке:
1. 8 техник основных упражнений на мышцы пресса, ног и ягодиц, плечевого пояса.
2. Алгоритм действий, как трудоустроиться в любой фитнес-клуб страны или работать онлайн из любой точки мира.
3. Сколько может зарабатывать фитнес-тренер и как может выйти на хороший доход через 2 месяца после обучения.
4. Где искать и как привлекать клиентов на индивидуальные тренировки в фитнес-клубах и онлайн.

В подарок за регистрацию ты получишь чек-лист «Как стать фитнес-тренером» и тетрадь будущего тренера!

https:///app6622219_-189930049#themeId=22692..

Если ссылка не работает, значит, бесплатные места закончились. Успевай!

Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland

Опять носки? А Вы знали, что каждый из традиционных подарков на 23 февраля носит в себе тайный смысл? Мы о нём сейчас расскажем.

Наши дорогие клиенты, сильный пол!
С 23 Февраля поздравляем всех супергероев, рыцарей, принцев и настоящих мужчин!

Пусть с вами пребудут умения решать нерешаемое, достигать недостижимое, находить несуществующее, делать нереальное. Не теряйте самообладания, выдержки и стабильности. Пробивайте не дно, а мешающие росту и развитию стены.

Поздравляем!

— Банные принадлежности — гармония
Принадлежности для бани
Я хочу презентовать,
Чтоб в парилке расслабляться
И от стресса отдыхать.

— Бритва — харизматичность
От меня в подарок бритва,
Чтобы гладко выбрит был,
И всех дам своей харизмой
Непременно покорил.

— Кружка — счастье
Эта кружка так красива,
Для тебя сотворена!
Много счастья, позитива
Принесет тебе она!

— Ремень — стиль
Вот ремень, и он надёжен,
Брюки точно не спадут.
Также стиль к нему приложен,
Щеголяй и там, и тут.

— Футболка – счастье в личной жизни
Надевай скорей обновку,
Будешь выглядеть отлично.
В ней тебя ждет море счастья
И успехи в жизни личной!

Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland