Рубрика: Fitnessland

23 февраля — праздник, силы и настоящей отваги. Поздравляем всех мужчин и юношей и желаем спортивных успехов, благополучия и всего самого доброго Всегда будьте исполнены благородной доблести и легко преодолевайте препятствия и в жизни, на ринге и в спортивном поприще. Пусть ваши сила и выносливость всегда служат только благому делу, а дух остается боевым и крепким. С праздником, дорогие наши заступники

Источник:

В нашем клубе сегодня прошли соревнования для самых сильных, приуроченные к празднику 23 февраля Все наши мужчины молодцы. У нас нет проигравших. Есть только чемпионы и те, кто уже на пути к своим медалям С подробными результатами мы ознакомим вас уже завтра, а пока небольшое закадровое видео того, как это было

Источник:

День влюбленных? Кто как, а мы на йоге! Спасибо всем, кто провёл субботу с нами и с Ольгой Юркиной Мы практиковали, загадывали желания и чудесно провели время
Продолжение обязательно следует…

Источник:

«Мягкий фитнес» – это легкая силовая тренировка с элементами стретчинга без ударной нагрузки. Занятия проводятся под приятную музыку. Отлично подходят новичкам Подобная тренировка оказывает благоприятное воздействие на организм в целом. Данные упражнения способствуют нормальной работе сердца и стабилизируют артериальное давление. Во время занятия поток крови перенаправляется в сосуды, которые в обычной жизни слабо задействованы, что в свою очередь улучшает общее самочувствие, а также способствует профилактике травм. В ходе занятий повышается гибкость, укрепляются мышцы, осанка становится правильной. Регулярные упражнения на постепенно разгоняют обмен веществ. Это полезно как для общего самочувствия и тонуса, так и для снижения веса. Чем быстрее обмен веществ, тем быстрее тело обретает желаемые формы, становится более выносливым, подвижным и стройным

Источник:

Всё ещё думаете, как привлечь новых клиентов? Ваши услуги настолько хороши, что их пора предлагать настоящим королевам красоты? Приглашаем всех желающих к сотрудничеству для формирования призового фонда конкурса красоты «Леди Fitnessland». Мы предлагаем Вам взаимовыгодное сотрудничество, подробности которого Вы можете обсудить с руководством спортивного клуба Fitnessland. Если эта идея Вас заинтересовала и вдохновила на решительные действия – обращайтесь к нам при помощи письма в сообщения данного сообщества.

Источник:

Всё ещё думаете, как привлечь новых клиентов? Ваши услуги настолько хороши, что их пора предлагать настоящим королевам красоты? Приглашаем всех желающих к сотрудничеству для формирования призового фонда конкурса красоты «Леди Fitnessland». Мы предлагаем Вам взаимовыгодное сотрудничество, подробности которого Вы можете обсудить с руководством спортивного клуба Fitnessland. Если эта идея Вас заинтересовала и вдохновила на решительные действия – обращайтесь к нам при помощи письма в сообщения данного сообщества.

Источник:

ЧТО ТАКОЕ СТЕП-АЭРОБИКА?
Отвечает Лариса Латышева . Step Aerobic — это увлекательные кардиотренировки, проходящие на степ-платформах. В их программу входят разнообразные танцевальные движения, позволяющие снижать вес и формировать привлекательную фигуру, не превышая свои физические возможности и не мучая организм. Степ-аэробика предполагает попеременные шаги на возвышенности. Их движения объединяются в особые комбинации — связки. Тренировка всегда проходит в интенсивном ритме и под подходящую музыку Со стороны и по ощущениям Step Аэробика напоминает спортивный танец, который помогает развивать координацию, улучшать работу сердца и легких, «лепить» красивую фигуру. 16 февраля в 14:00 Лариса приглашает всех желающих на мастер-класс по данному направлению, который подойдет даже для начинающих!
В конце — силовая часть на проработку ягодиц. Подробности у администратора.

Источник:

Не проспите 26 января, уже в это воскресенье, в 14:00 провожаем январь на мастер-классе «Степ-микс». Степ-аэробика с элементами танцев под зажигательные хиты!
Инструктор — Виталия Романова . Ни в коем случае не посещайте данный мастер-класс, если боитесь резко стать счастливым и жизнерадостным человеком 26 января, воскресенье
В 14:00
Запись по телефону 400-110.

Источник:

Вот почему ,так важно укреплять мышцы спины и ягодиц! Рассказывает Валентина Семихатская , Крепкие мышцы спины обеспечивают красивую осанку, здоровый позвоночник и профилактику травм. Развитая спина также визуально делает талию уже и создаёт фигуру «песочные часы» у девушек. Сильные ягодичные мышцы принимают участие в стабилизации позвоночника и таза Они способствуют поддержанию анатомически правильного положения позвоночного столба и тазового пояса. Также ягодичные мышцы смягчают и стабилизируют нагрузку на все отделы позвоночника при каждом движении. Укрепление ягодичных мышц важно особенно тем, у кого сидячая работа. Когда ягодичные мышцы в хорошем тонусе, все отделы спины функционируют правильно, не беря на себя лишнюю нагрузку. Кроме того, уходят боли в пояснице, раскрывается грудная клетка!

Источник:

Примите участие в опросе. Держим себя в форме вместе с широким ассортиментом инвентаря для аквафитнеса Кстати о выборе. Вопрос к вам, любители и профессионалы, от Юлии :
Какой инвентарь предпочитаете для тренировок в воде?

Источник: