Весенняя распродажа мебели в НОНТОН! Скидки до 70%!
Выбирай и заказывай онлайн. А мы доставим, поднимем на этаж и соберем.
Рассрочка 0-0-6. Гарантия до 5 лет. Любой вид оплаты. Создайте свой идеальный интерьер!
За покупками: https:///cvp1fl
Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland
Уже в следующее воскресенье Лариса Латышева ждёт Вас на мастер-классе «Степ+ягодицы» для начинающих
За занятие мы
— изучим базовые шаги степ-аэробики
— сожжем калории на хорошем кардио
— познакомимся с основным силовым инвентарем
— проработаем одну из самых крупных групп мышц — ягодицы
— уйдем с поднятым настроением
— станем на шаг ближе к фигуре мечты
Участие бесплатное для действующих владельцев абонементов и клубных карт
Или 300₽ разово
Начинаем в 13:00, 24 марта
Обязательна предварительна запись по телефону 400-110
Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland
Уважаемые родители!
Едем вместе с Николаем Челпановым.
Объявляем набор детей от 11 лет на третью смену в ДОЛ ‘Ватса-парк’ в отряд спортивной направленности!
сайт лагеря: https://vatsapark.ru/
На третьей смене в ДОЛ ‘Ватса-парк’ КОММУНАРСКАЯ МЕТОДИКА является основой программы.
Коммунарское методика – это методика воспитания, разработанная в СССР в 60-70-х годах XX века. Она основана на идеях педагога и писателя Антона Макаренко и предполагает создание в детских коллективах условий для самоорганизации, самоуправления и развития личностных качеств каждого ребенка. В основе методики лежит идея «коллективного творческого воспитания», когда дети вместе решают различные задачи и проблемы, учатся работать в команде и уважать мнение других.
Коммунарские методики широко использовались в детских лагерях СССР и России. Они включали в себя такие формы работы, как коллективные творческие дела КТД, трудовые десанты, ролевые и деловые игры, дискуссии и т.д. Главной целью этих методик было создание условий для развития личности ребенка, его творческих способностей и социальной активности.
Сегодня коммунарские методики продолжают использоваться в детских лагерях России и других стран. Они помогают детям научиться работать в команде, решать проблемы, развивать свои способности и навыки. Кроме того, такие методики способствуют формированию у детей чувства ответственности, уважения к другим людям и толерантности.
Заявки сюда Наталия Грин
Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland
Уважаемые родители!
Едем вместе с Николаем Челпановым.
Объявляем набор детей от 11 лет на третью смену в ДОЛ ‘Ватса-парк’ в отряд спортивной направленности!
сайт лагеря: https://vatsapark.ru/
На третьей смене в ДОЛ ‘Ватса-парк’ КОММУНАРСКАЯ МЕТОДИКА является основой программы.
Коммунарское методика – это методика воспитания, разработанная в СССР в 60-70-х годах XX века. Она основана на идеях педагога и писателя Антона Макаренко и предполагает создание в детских коллективах условий для самоорганизации, самоуправления и развития личностных качеств каждого ребенка. В основе методики лежит идея «коллективного творческого воспитания», когда дети вместе решают различные задачи и проблемы, учатся работать в команде и уважать мнение других.
Коммунарские методики широко использовались в детских лагерях СССР и России. Они включали в себя такие формы работы, как коллективные творческие дела КТД, трудовые десанты, ролевые и деловые игры, дискуссии и т.д. Главной целью этих методик было создание условий для развития личности ребенка, его творческих способностей и социальной активности.
Сегодня коммунарские методики продолжают использоваться в детских лагерях России и других стран. Они помогают детям научиться работать в команде, решать проблемы, развивать свои способности и навыки. Кроме того, такие методики способствуют формированию у детей чувства ответственности, уважения к другим людям и толерантности.
Заявки сюда Наталия Грин
Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland
ГОРЯЩИЕ ТРЕНИРОВКИ
Пятница, 15 марта.
Свободные места:
8:00 — Фитнес-зарядка
9:00 — Фитнес-тонус / Здоровая спина / Тренажёрный зал
10:00 — Пилатес
11:00 — Калланетика
15:00 — Тренажёрный зал
16:00 — Пресс-стретчинг
17:00 — Мягкий фитнес
19:00 — Йога
20:00 — Ягодицы+пресс
Аквафитнес: 18:30, 19:30
Запись по телефону 400-110.
Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland
Соскучились по степ-аэробике?
Огненный заряд энергии на СТЕП-АЭРОБИКЕ будет доступен уже 16 марта в 17:00
ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ
Основные плюсы занятий:
• высокая эффективность всего за 1 тренировку можно сжечь до 500 ккал;
• улучшение работы сердца, сосудов, органов дыхания;
• улучшение обмена веществ;
• повышение выносливости всего тела тренировка также помогает развивать гибкость и координацию;
• укрепление позвоночника, суставов и связок.
Проводит Виталия Романова
Запись по телефону 400-110.
Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland
Мастер-класс от Ларисы Латышевой:
«Степ+Ягодицы» — для начинающих.
24 марта в 13:00.
Часто на тренировках, где кардио-часть проходит на степ-платформах, начинающим спортсменам это тяжело дается.
Не исключено, что после первой неудачи для многих степ-аэробика стала запретной темой, а так хочется красиво и ритмично двигаться, ещё и сжигая при этом калории.
Выход есть!
Мастер-класс, который позволит изучить основные шаги и принципы степа, а также поможет «влюбиться» в платформу с первого взгляда
А что о ягодицах?
Название говорит само за себя. Силовая часть, направленная на укрепление, округление и оформление самой женственной части тела.
Использование различного инвентаря сделает мастер-класс ещё интереснее и разнообразнее, но при этом оставит его доступным для всех уровней подготовки.
24 марта, воскресенье в 13:00
Для действующих клиентов клуба участие бесплатное.
Для всех — 300₽
Обязательна предварительная запись
До встречи!
Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland
ГОРЯЩИЕ ТРЕНИРОВКИ
Четверг, 14 марта.
Свободные места:
8:00 — Фитнес-зарядка
9:00 — Суперфигура / Стретчинг
10:00 — Здоровая спина
16:00 — Скульптура тела / Здоровая спина
17:00 — Круговая тренировка / Стретчинг
18:00 — Скульптура тела / Здоровая спина
19:00 — Суставная гимнастика
20:00 — Мягкий фитнес
Аквафитнес: 9:30, 11:30, 17:30
Запись по телефону 400-110.
Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland
Уважаемые родители!
Едем вместе с Николаем Челпановым.
Объявляем набор детей от 11 лет на третью смену в ДОЛ ‘Ватса-парк’ в отряд спортивной направленности!
сайт лагеря: https://vatsapark.ru/
Сразу ответим на возможные вопросы
— Когда?
15 июля — 4 августа
— Где?
Арх. область, Котласский МО, муниципальное образование Черёмушское
— Сколько?
46 — 48 тыс. рублей полная стоимость путевки или 25 — 26 тыс. рублей при наличии сертификата на частичное возмещение стоимости путёвки за счёт средств областного бюджета
Сертификат могут получить все дети, кто его не использовал в другие лагеря.
— Что-то еще?
Стоимость проезда: 3 — 3,5 тыс. рублей в зависимости от количества детей
Тренерский сбор: 5 тыс. рублей.
Уважаемые родители, заявки о готовности необходимо отправить нам до 10-15 марта!
Заявки отправляйте сюда Наталия Грин.
Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland
ГОРЯЩИЕ ТРЕНИРОВКИ
Четверг, 14 марта.
Свободные места:
8:00 — Фитнес-зарядка
9:00 — Суперфигура / Стретчинг
10:00 — Здоровая спина
16:00 — Скульптура тела / Здоровая спина
17:00 — Круговая тренировка / Стретчинг
18:00 — Скульптура тела / Здоровая спина
19:00 — Суставная гимнастика
20:00 — Мягкий фитнес
Аквафитнес: 9:30, 11:30, 17:30
Запись по телефону 400-110.
Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland
Дмитрий Степанов
Я, Дмитрий Степанов, в свободное время пишу статья для сайта fitnessclub29.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный Спортсмен.