Рубрика: Fitnessland

Почему именно степ-аэробика? Откройте для себя танец, кардио и всестороннее развитие двигательного интеллекта в одном занятии.

С нами вы разовьете координацию, научитесь сочетать разные ритмы шагов и добавите движения руками. Музыка, ритм и хореография — каждый шаг как танец — каждое занятие как произведение искусства

Уже в эту субботу Марина Антрушина ждёт вас на зажигательном степе в 18:00.
Запись по телефону 400-110

Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland

Фитнес-викторина
Проверяем, насколько мы эксперты

1. Что в переводе означает слово «to fit» от которого произошло понятие фитнес?
А Заниматься физической культурой
Б Соответствовать, быть в хорошей форме
В Быть на высоте
2. Какого направления фитнеса не существует?
АЦигун
Б Калланетика
В Аквабосу
3. Что представляет собой направление
«Пол-дэнс»?
АКомплекс упражнений с использованием специальной слайд-доски
Б Упражнения на пилоне
В Вид аэробики с использованием специальной степ-платформы
4. Что такое «цигун»?
А Силовые упражнения с использованием больших надувных мячей
Б Древняя гимастика, разработанная буддийскими монахами
В Комплекс упражнений, сочетающий в себе аэробику и тайский бокс
5. Кто является основателем Зумбы — популярного ныне танцевального направления в фитнесе?
А Бето Перес
Б Джозеф Пилатес
В Вивека Дженсен
6. Как называется одно из новых направлений в фитнесе, сочетающее в себе бокс, танец и пилатес?
А Йоксинг
Б Пилоксинг
В Боксидэнс
7. Что такое «стрейтчинг»?
А Комплекс упражнений направленных на растяжение мышечной ткани
Б Комплекс танцевальных движений на основе базовых шагов
В Силовые занятия с использованием мини-штанги «barbell»
8. Какой предмет используется для занятий «босу»?
А Резиновый мяч
Б Половина резинового мяча
В Резиновая лента
9. Какой гимнаст разработал популярную ныне систему тренировок «Кроссфит»?
А Грег Глассман
Б Алексей Немов
ВЛи Нин
10. Что такое «памп-аэробика»?
А Выполнение физических упражнений в воде под музыкальное сопровождение
Б Силовые занятия с использованием мини-штанги «barbell»
В Вид аэробики с использованием специальной степ-платформы

Пишите свои ответы в комментариях, завтра опубликуем правильные ответы

Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland

Когда за окном осень и серость и всё, что хочется делать, — это лежать под одеялом и без остановки что-то жевать, попробуйте эти лайфхаки:

Постарайтесь получать больше естественного света. Откройте шторы, сидите возле окон, когда находитесь в помещении, выберитесь на прогулку в обед. Так вам будет легче держать в порядке режим сна-бодрствования.

Больше общайтесь. Это помогает бороться с апатией и депрессией. Поговорите с близкими людьми, чаще встречайтесь с друзьями, организуйте книжный или киноклуб.

Ищите занятия, которые принесут удовольствие. Несмотря на соблазн остаться дома и батониться, займитесь тем, что порадует. Ходите на танцы, мастер-классы или просто в кино.

Ведите дневник. Запишите вещи, которые кажутся вам полезными, — так во время приступа уныния вы сможете к ним обратиться и быстрее выйти из неприятного состояния.

Не забывайте заботиться о своём теле. Регулярно делайте хотя бы лёгкие упражнения, сбалансированно питайтесь и откажитесь от алкоголя. Это уменьшит возможные симптомы апатии.

С Fitnessland.

Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland

Тренер знает лучше всех, как рождается успех

Поздравляем с Днем тренера, дорогие наши Fitnesslandовцы! Желаем Вам терпения и отваги в вашей нелегкой, но нужной работе. Вы помогаете нам быть здоровыми, сильными и выносливыми, пополняете ряды спортсменов и любителей фитнеса, помогаете нам превзойти свои же возможности

Наши результаты — это ваш труд и ваша заслуга. Почет Вам и уважение, дорогие наши тренеры!

Желаем вам крепкого здоровья, удачи и успехов в достижении целей, а также отличного настроения, задора и оптимизма! Много радостных дней вам и огромного личного счастья!

Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland

Тренер знает лучше всех, как рождается успех

Поздравляем с Днем тренера, дорогие наши Fitnesslandовцы! Желаем Вам терпения и отваги в вашей нелегкой, но нужной работе. Вы помогаете нам быть здоровыми, сильными и выносливыми, пополняете ряды спортсменов и любителей фитнеса, помогаете нам превзойти свои же возможности

Наши результаты — это ваш труд и ваша заслуга. Почет Вам и уважение, дорогие наши тренеры!

Желаем вам крепкого здоровья, удачи и успехов в достижении целей, а также отличного настроения, задора и оптимизма! Много радостных дней вам и огромного личного счастья!

Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland

Итоги розыгрыша

Наши призы:
— Безлимит на 3 месяца
— Безлимит на 2 месяца
— Безлимит на 1 месяц

Условия:
— Подписка
— Репост
— Комментарий

Итак, наши счастливчики определены независимым сайтом:
Абонемент на 1 месяц выиграла Анастасия Худякова
Безлимит на 2 месяца достаётся Светлане Фельдт
И карту на 3 месяца получает Наташа Кузнецова

Ура! Принимайте призы!

Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland

Мы подарили почти 30 000 девяти счастливчикам

Итак, сегодня в прямом эфире мы подвели итоги нашей праздничной лотереи, посвященной 16 летию нашего спортивного клуба.

Напоминаем, что мы разыгрывали настоящие денежные призы, всего было девять выигравших в трёх «номинациях»:

— Обладатели карт на 1 год и более
— Владельцы абонементов на 6 месяцев
— Держатели всех остальных абонементов.

И так, наши счастливчики:
Среди всех абонементов, кроме годовых и полугодовых
1000₽ — Сунцова Наталья
3000₽ — Анахина Надежда
5000₽ — Таскаева Любовь

Владельцы карт на полгода
1000₽ — Цветков Владислав
3000₽ — Половникова Зинаида
5000₽ — Мельничек Светлана

Среди карт на год и более:
1000₽ — Мухина Елена
3000₽ — Логинова Татьяна
5000₽ — Шагарова Евгения

Поздравляем всех победителей!
Вы уже можете забрать свой выигрыш в клубе!

Дорогие участники, в следующий раз удача будет и на вашей стороне

Live: Фитнес в Архангельске | Fitnessland

Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland

Завтра подводим итоги розыгрыша и лотерею в прямом эфире!

Разыгрывает среди подписчиков 3 абонемента:
— Клубная карта на 3 месяца
— Безлимит на 2 месяца
— Безлимит на 1 месяц

Подробности тут https:///wall-15322648_33335

В лотерее в прямом эфире мы определим тех, кто заберёт реальные деньги! https:///wall-15322648_33322

Участвуют держатели абсолютно любых карт и абонементов

Призы:
Среди клубных карт на 1 год и более разыграем три приза — 5000₽, 3000₽, 1000₽
Среди абонементов на 6 месяцев — 5000₽, 3000₽, 1000₽
Среди всех остальных абонементов также три победителя — 5000₽, 3000₽, 1000₽

Завтра в 16:30 ждите трансляцию от нашего сообщества

Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland

Праздничная неделя ещё продолжается!

Впереди нас ждёт:
— Пятница — день бесплатного протеинового коктейля и кофе.
— Суббота — фотобудка
— Два мастер-класса суббота и воскресенье
— Лотерея и розыгрыш
— Акция на годовую карту

Присоединиться никогда не поздно!

Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland