Рубрика: Палестра

ВРЕМЯ ПОЛНОЙ ПЕРЕЗАРЯДКИ: СТАНЬТЕ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ! Продлеваем до 6 апреля специальные цены на безлимитные карты в Архангельске 5 месяцев = 11 900₽
8 месяцев = 15 900₽
10 месяцев = 18 900₽
12 месяцев = 20 400₽ Начните свое фитнес-путешествие прямо сейчас – не дайте сомнениям украсть вашу мечту о здоровой жизни и красивом теле. Есть вопросы? Мы всегда готовы помочь и с удовольствием ответим на них.
Приходите в отдел продаж или звоните по телефону 499-707 доб.1

Источник:

Знания + опыт = сила В клубе на Воскресенской, 19 тренер Андрей Владимирович Чернов провел тренировку для студентов САФУ по специальности «Адаптивная физическая культура». Студенты на практике ознакомились с построением занятия для глухих и лиц с нарушением работы ОДА на базе тренажерного зала. Всегда рады посодействовать в подобных мероприятиях

Источник:

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ + РАСТЯЖКА/ЙОГА  Преследуя спортивные цели вы делаете упор на силовых тренировках, забывая о важности растяжки и йоги. Но мы убеждены, что интеграция этих практик в спортивную рутину просто необходима, ведь они:
помогают мышцам быстрее восстанавливаться, улучшая циркуляцию крови и снижая риск травм.
увеличивают гибкость, улучшают диапазон движений, что положительно сказывается на технике выполнения упражнений в зале.
развивают чувство баланса и концентрации, а это важно во многих аспектах жизни.
способствуют замедлению и расслаблению, возвращая спокойствие и умиротворение. Совмещая разные виды тренировок, мы выполняем комплексную работу над собой: тело становится функциональным, а психоэмоциональное состояние стабилизируется. Здоровье – это баланс всех аспектов нашей жизни. А как считаете вы?

Источник:

Весна вступила в свои права, приветствуя нас теплом и солнечным светом. Время готовиться к лету и поддерживать себя в форме В сети фитнес-клубов Палестра есть огромный выбор нагрузок, каждый что-то найдет для себя:
— функциональные тренировки
— силовые тренировки
— растяжка
— танцы
— йога А также: солярий, сауна (мужская и женская) и массаж. ТОЛЬКО ДО 31 МАРТА есть возможность приобрести абонемент по специальной цене! 5 месяцев = 11 900₽
8 месяцев = 15 900₽
10 месяцев = 18 900₽ Подари своему телу радость тренировок
Все подробности можно узнать по телефону 499-707 доб.1

Источник:

ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА
участниц нашего конкурса «Мисс Палестра» прошла успешно на все 1000% 20 девушек вместе с Анной Полищук провели субботний день в стенах любимого клуба на Воскресенской, 19. Это было жарко и энергично только посмотрите на счастливые лица после занятия. А что было в процессе, покажем чуть позже в видео

Источник:

Весна — идеальное время для работы над собой и улучшения физической формы
Если вы стремитесь добиться новых успехов в фитнес-зале, мы знаем как вас поддержать! Тренировки дают основу, но спортивное питание становится вашим надежным партнёром на пути к цели. В нашем фитнес-баре вы найдете широкий ассортимент спортпита для самых разных задач: Стремитесь нарастить мышечную массу?
Вам подойдут протеиновые коктейли, гейнеры и аминокислоты. Планируете сбросить вес?
Жиросжигатели, L-карнитин и предтренировочные комплексы ваши друзья. Не забудьте о восстановлении — оно играет важную роль в тренировочном процессе.
BCAA, глютамин и электролиты помогут вернуться в форму и подготовиться к новым нагрузкам. Ваши достижения и результаты — наш главный приоритет! У нас в фитнес-баре вы найдете только проверенные и качественные бренды, а наши специалисты всегда готовы поддержать и проконсультировать

Источник:

Новые знания с сетью ФК «Палестра» Уважаемые клиенты, приглашаем вас на семинар-практикум «Функциональная сила: секреты тренировок на турниках и брусьях» 12 апреля в 15:00,
г. Архангельск, пр. Ломоносова, 88 В ходе семинара подробно разберём такие вопросы как: – подводящие упражнения к выходу силы
– постановка техники подтягиваний и отжиманий на брусьях
– теоретическая часть (анатомия, биомеханика движений)
– разбор хватов
– разбор ошибок на практике Все это и многое другое на семинаре-практикуме «Функциональная сила» Продолжительность 3 часа
Стоимость 2000₽
Подробности и запись в сообщениях: /palestraarkh До встречи

Источник:

А вы знали, что в сети фитнес-клубов «Палестра» можно не только прокачать мышцы, но и побаловать себя МАССАЖЕМ? Массаж — это не только приятная процедура, но и мощный инструмент для вашего здоровья. расслабляет
улучшает кровообращение
ускоряет восстановление
устраняет мышечные боли
увеличивает гибкость
усиливает эффект от тренировок
и даже помогает улучшить качество сна Сделайте свой тренировочный процесс еще эффективнее и приятнее! Записывайтесь на массаж в сообщениях группы, совмещайте приятное с полезным и наслаждайтесь результатами!

Источник:

STEP — это тренировка, которая сочетает в себе кардио и силовые элементы. Используя специальную платформу, вы выполняете движения, которые помогают задействовать все группы мышц Такая нагрузка подходит для людей разного уровня подготовки, как новичкам, так и более опытным спортсменам. Помимо этого step-аэробика способствует:
укреплению сердечно-сосудистой системы
улучшению обмена веществ
снижению уровня стресса.
А ещё — это возможность зарядиться энергией и позитивом в компании единомышленников! Как это сделали участники праздничной тренировки 8 марта в клубе «Палестра» на Воскресенской.
Под зажигательные ритмы Ольга Зубкова и Денис Фокин подарили яркие эмоции и отличное настроение всем присутствующим

Источник:

Жизнь полна начинаний, и «очередной» понедельник — это шанс стать лучше, изменить свои привычки и приоритеты. ТОЛЬКО С 10 по 16 МАРТА у нас проходит специальная акция на абонементы сети ФК «Палестра» При покупке карты на 6 месяцев за 16 500₽, дарим дополнительные 3 месяца фитнеса. Это ваш шанс сделать понедельник настоящей отправной точкой в мир здоровья и фитнеса.
Не упустите возможность приобрести карту на уникальных условиях и наконец-то воплотить все свои планы в реальность! Для получения дополнительной информации звоните по телефону 499-707, доб 1.

Источник: