Рубрика: Оранжевое настроение

ЛЕТО В САМОМ РАЗГАРЕ, пора ехать в ОТПУСК? А про фитнес Вы не забыли???

Фитнес-студия «Оранжевое настроение» объявляет ФОТО-КОНКУРС на тему «МОЕ ФИТНЕС-ЛЕТО»

МЫ РАЗЫГРАЕМ ЦЕЛЫХ 17 ПРИЗОВ

Присылайте или приносите свои фотографии до 15 сентября 2018 года

Фотографии можно:

— загрузить свои фото в альбом https:///album-51011060_255491462

— принести и отдать любому тренеру или администратору

Среди участников мы разыграем ПОДАРКИ:

1 5 набоов полезнейших сухофруктов, орешков и сладостей от ОРЕХОМАНИИ ;

2 3 купона на стрижку волос ;

3 2 купона на коррекцию+окрашивание бровей ;

4 1 купон скидка 50% на окрашивание волос ;

5 1 купон на маникюр 50% скидка на выбор, наращивание или покрытием гель лаком от наших партнёров Студии красоты АНАСТАСИЯ 47-48-93 или в инстаргаме nastya 47_48_93 ;

6 5 купонов на 3 посещения в Соляную пещеру ВИТА БРИЗ или инстаграм sol_arh29 ;

Источник: Фитнес клуб Оранжевое настроение Архангельск

ЛЕТО В САМОМ РАЗГАРЕ, пора ехать в ОТПУСК? А про фитнес Вы не забыли???

Фитнес-студия «Оранжевое настроение» объявляет ФОТО-КОНКУРС на тему «МОЕ ФИТНЕС-ЛЕТО»

МЫ РАЗЫГРАЕМ ЦЕЛЫХ 17 ПРИЗОВ

Присылайте или приносите свои фотографии до 15 сентября 2018 года

Фотографии можно:

— загрузить свои фото в альбом https:///album-51011060_255491462

— принести и отдать любому тренеру или администратору

Среди участников мы разыграем ПОДАРКИ:

1 5 набоов полезнейших сухофруктов, орешков и сладостей от ОРЕХОМАНИИ ;

2 3 купона на стрижку волос ;

3 2 купона на коррекцию+окрашивание бровей ;

4 1 купон скидка 50% на окрашивание волос ;

5 1 купон на маникюр 50% скидка на выбор, наращивание или покрытием гель лаком от наших партнёров Студии красоты АНАСТАСИЯ 47-48-93 или в инстаргаме nastya 47_48_93 ;

6 5 купонов на 3 посещения в Соляную пещеру ВИТА БРИЗ или инстаграм sol_arh29 ;

Источник: Фитнес клуб Оранжевое настроение Архангельск

ЛЕТО В САМОМ РАЗГАРЕ, пора ехать в ОТПУСК? А про фитнес Вы не забыли???

Фитнес-студия «Оранжевое настроение» объявляет ФОТО-КОНКУРС на тему «МОЕ ФИТНЕС-ЛЕТО»

МЫ РАЗЫГРАЕМ ЦЕЛЫХ 17 ПРИЗОВ

Присылайте или приносите свои фотографии до 15 сентября 2018 года

Фотографии можно:

— загрузить свои фото в альбом https:///album-51011060_255491462

— принести и отдать любому тренеру или администратору

Среди участников мы разыграем ПОДАРКИ:

1 5 набоов полезнейших сухофруктов, орешков и сладостей от ОРЕХОМАНИИ ;

2 3 купона на стрижку волос ;

3 2 купона на коррекцию+окрашивание бровей ;

4 1 купон скидка 50% на окрашивание волос ;

5 1 купон на маникюр 50% скидка на выбор, наращивание или покрытием гель лаком от наших партнёров Студии красоты АНАСТАСИЯ 47-48-93 или в инстаргаме nastya 47_48_93 ;

6 5 купонов на 3 посещения в Соляную пещеру ВИТА БРИЗ или инстаграм sol_arh29 ;

Источник: Фитнес клуб Оранжевое настроение Архангельск

Подходит к концу очередной поток проекта ‘Перезагрузка’ .

Новый 2024 год встречаем в стройном теле с ощущением бодрости!

Следующий поток планирую в январе 2024 года. Даты точные сообщу позднее.

Подробнее о проекте здесь https:///topic-51011060_49725449

#Спицына_питание
#спицына_перезагрузка

Источник: Оранжевое настроение фитнес клуб Архангельск

Приглашаем женщин на занятия ЛАТИНА СОЛО

Латина соло — это одно из самых популярных и распространенных направлений латиноамериканских танцев. Это танец полный ПОЗИТИВА!

Латина соло включает в себя элементы всех популярных латиноамериканских танцев, таких как, например, сальса, меренге, бачата, румба, самба, ча-ча-ча, реггетон, но адаптированных под сольное исполнение.

Для любого уровня подготовки
партнер не нужен
Специальная обувь не нужна

Представляем тренера по бальным спортивным танцам и женской латине: Суворова Руслана

Руслан 14 лет занимался танцами в клубе «Надежда». Он имеет множество достижений: чемпион Архангельской области, полуфиналист СЗФО, призер и победитель Всероссийских соревнований. Имеет 1 взрослый разряд, а так же высшие классы в спорте, которые позволяют ему классифицировано преподавать для Вас!

На его занятиях вы познакомитесь с такими танцами как: ча-ча-ча, румба, бачата, танго

Где: фитнес-студия ‘Оранжевое настроение’ ул. Никитова, 9 к.1 ТЦ На Никитова, 6 этаж

Количество мест строго ограничено!

Спешите забронировать себе место в группе.

1 вариант — написать в сообщения группы ‘Хочу на латину’ https:///write-51011060

2 вариант — позвонить по тел.47-30-23

Приходите танцевать!

Источник: Оранжевое настроение фитнес клуб Архангельск

Видео послание от преподавателя ВОСТОЧНЫХ ТАНЦЕВ
Ждем вас 23 декабря на занятие

Приглашаем всех желающих на занятия ВОСТОЧНЫЙ ТАНЕЦ

ГДЕ: фитнес-студия ‘Оранжевое настроение’ ул. Никитова, 9 к.1 6 этаж

Восточный танец он же- беллиданс, без преувеличения, является самым женственным направлением в хореографии.

Благодаря физиологичности движений, он подходит для женщин любого возраста;
Гармоничная нагрузка позволяет улучшить фигуру, осанку, походку, способствует поддержанию здоровья, молодости и красоты;
Беллиданс дарит радость- душе, пластичность — телу; снимает эмоциональное напряжение;
Восточная хореография достаточно легко адаптируется под многие танцевальные направления, в результате формируется универсальный навык свободного, уверенного танцевания, практически, под любую популярную музыку.

Занятия ведёт Пронина Анна

— член Лиги профессионалов восточного танца;
— участник, призер, лауреат всероссийских и международных конкурсов;
— постоянно выступающий солист нескольких творческих коллективов.

Анна регулярно проходит обучение по хореографии восточного танца и смежным танцевальным стилям у лучших педагогов России и носителей культуры.

Цитата тренера: ‘ Восточный танец- это магия и искусство.
Но ещё раньше -это свобода, удовольствие и…часть счастья. И этому можно научиться ‘.

КАК ЗАПИСАТЬСЯ:

1 вариант — написать сообщение ‘Хочу на восточный танец’ https:///write-51011060

2 вариант — позвонить по тел. 47-30-23

ВНИМАНИЕ! Количество мест ограничено!

Источник: Оранжевое настроение фитнес клуб Архангельск

ТРЕНИРОВКА ‘ЙОГА’

Йога — очень популярный вид фитнеса. Направлений много. В нашей фитнес-студии йога терапевтическая.

Йога-терапия восстанавливает здоровье. Подходит для клиентов с заболеваниями позвоночника, суставов, варикозом, гипертонией.

Йога устранит нарушения осанки, улучшит координацию и равновесие. Подростки смогут избавиться от сколиоза и плоскостопия.

На тренировки мы приглашаем женщин любого возраста. Противопоказаний для занятий нет.

Тренер показывает упражнения разного уровня сложности. Для новичка — простые, для опытного клиента — более сложные.

Занятия йогой снимают стресс, успокаивают, возвращают уверенность в своих силах.

Тело становится гибким, сильным, пластичным. Уходят зажимы и напряжение. У клиентов улучшается кровообращение и обмен веществ.

Силовые асаны йоги помогают в похудении. Йога — отличная профилактика возрастных заболеваний.

С собой на тренировку лучше взять личный коврик. В этом случае Вы сможете заниматься босиком. А это более комфортно.

Запись по тел. 47-30-23 или в этом разделе https:///write-51011060

Источник: Оранжевое настроение фитнес клуб Архангельск

Девочки, не знаете, что приготовить себе на обед? Ловите простой рецепт!

Ингредиенты:

Телятина – 500 г
Кинза – 20 г
Паприка копчёная – 5 г
Лук красный — 2 шт.
Лук репчатый — 1 шт.
Соль, перец – по вкусу

Приготовление:

Мясо нарезать кусочками и пропустить через мясорубку.
Лук очистить и нарезать мелким кубиком. Мелко порубить кинзу.
В фарш добавить лук, кинзу, щепотку соли, небольшое количество перца и копчёную паприку.
Всё перемешать и отбить фарш. Чтобы убрать из фарша лишний воздух, его нужно отбить руками
— помять и кинуть в миску несколько раз.
Фарш насадить и закрепить на шпажках, положить на края формы для запекания с высокими
бортами и отправить в заранее разогретую до 2000С духовку на 15 минут.
Фарш распределить равномерно на шпажках по всей длине.
Слой должен быть тонким, иначе фарш может сползти.
Люля-кебаб подавать с большим количеством зелени и овощей.

Приятного аппетита!

Если рецепт был полезен, пишите + в комментариях

Спасибо!

#Спицына_питание

Источник: Оранжевое настроение фитнес клуб Архангельск

Сегодня ДЕНЬ РОЖДЕНИЯу нашего преподавателя современных танцев — Богачевой Анастасии

От всего коллектива поздравляем ее

Желаем, чтобы мечты сбывались каждый день, чтобы жизнь баловала и приносила сюрпризы. Пусть близкие и любимые всегда будут рядом, любят и ценят. Деньги не обходят стороной, и здоровье прибавляется с каждым днем!

Присоединяйтесь к поздравлениям

Источник: Оранжевое настроение фитнес клуб Архангельск

Сегодня мы ПОЗДРАВЛЯЕМ с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ инструктора по йоге Алла Чулкова

Желаем всегда выбирать удачную асану и комфортно чувствовать себя в любой ситуации жизни. Пусть каждый день проходит весело, результативно, интересно, плодотворно и чудесно, пусть всегда и всё будет возможно, по плечу. Здоровья, удачи, любви и внутренней гармонии

Присоединяйтесь к поздравлениям

Источник: Оранжевое настроение фитнес клуб Архангельск