Рубрика: Мандарин

ПРИЗЫ ЗА ФИТНЕС-ЧЕЛЛЕНДЖ

12 октября в 13:30 на дне открытых дверей мы проведём для Вас соревнования, за участие в которых Вы сможете получить крутые призы

1 место сертификат: абонемент на 1 месяц безлимит
2 место сертификат: абонемент на 5 персональных тренировок с любым тренером из представленного списка
3 место сертификат: абонемент в солярий на 50 минут
+ спортивные вкусняшки

Фитнес-челлендж — это новая официальная дисциплина IFBB/FBBR первая аббревиатура — международной федерации, вторая — Федерации бодибилдинга России.
Дисциплина связана с функциональным тренингом.

Необходимо выполнить максимальное количество повторений в течении определенного времени в 6-ти упражнениях:

1. Подтягивания
2. Прыжки на тумбу
3. Отжимания
4. Выпады с гантелями
5. Подъем туловища с утяжелением пресс
6. Берпи с гантелями

Время выполнения:
Для мужчин — 2,5 мин
Для девушек — 1,5 мин
Отдых между подходами : 2 мин

Победитель определяется по сумме повторений во всех шести упражнениях

Комплекс движений представлен на видео

12 ОКТЯБРЯ ЖДЁМ КАЖДОГО НА ДНЕ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ Никаких планов, только МАНДАРИН

____________
Справки по тел.: +7911877-99-99
г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

НАМ 7 ЛЕТ У МАНДАРИНА ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ

В честь этого радостного события БЕСПЛАТНЫЙ ВХОД

12 ОКТЯБРЯ, В СУББОТУ, мы проведём ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ, на котором Вы сможете БЕСПЛАТНО посетить:

Групповые направления
Фитнес-челлендж — соревнования с щедрым вознаграждением
Семинар по питанию от нашего нутрициолога

Это отличная возможность активно провести выходной, зарядиться крутыми эмоциями и начать свои лучшие изменения!!!

12 ОКТЯБРЯ ЖДЁМ КАЖДОГО НА ДНЕ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ Никаких планов, только МАНДАРИН

Следите за подробностями проведения дня открытых дверей в группе
____________
Справки по тел.: +7911877-99-99
г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

НАМ 7 ЛЕТ У МАНДАРИНА ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ

12 ОКТЯБРЯ, В СУББОТУ в день открытых дверей Евгений Мордовский проведет тренировку по БОКСУ для девушек

БОКС – контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Тренировки достаточно разноплановые и энергичные, сочетают в себе различные виды нагрузки, за счет чего способствуют набору мышечной массы и коррекции фигуры. Развитие выносливости, силы, координации, гибкости.

14:00

Это отличная возможность активно провести выходной, зарядиться крутыми эмоциями и начать свои лучшие изменения!!!

12 ОКТЯБРЯ ЖДЁМ КАЖДОГО НА ДНЕ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ Никаких планов, только МАНДАРИН

Следите за подробностями проведения дня открытых дверей в группе
____________
Справки по тел.: +7911877-99-99
г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

Команда фитнес-клуба ‘МАНДАРИН’ желает вам солнечных выходных и отличного настроения
Смотрим расписание тренировок на следующую неделю, Записываемся и обязательно приходим к нам в клуб

Обратите внимание на некоторые изменения
В расписании появились ДЕТСКИЕ группы.
Мы очень ждём вас

-Тренажёрный зал
-Кардио зона
-Групповые программы
-Финские сауны
____________________________________________________________________
8911877-99-99

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #мотивациябудьлучшей #fitness
#fkmandarin29#mandarin29#sport#стремиськцели

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

Сегодня в тренажерном зале Вам будут готовы помочь тренеры Катя Горшкова и Алексей Коледа
Мы ждем вас в тренажерном зале и на групповых программах!

11:00 STEP
12:00 КРУГОВАЯ
13:00 ЗДОРОВАЯ СПИНА

Зал единоборств
11:00 ОФП

____________
Справки по тел.: +7911877-99-99
г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

НАМ 7 ЛЕТ У МАНДАРИНА ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ

В честь этого радостного события БЕСПЛАТНЫЙ ВХОД

12 ОКТЯБРЯ, В СУББОТУ, мы проведём ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ, на котором Вы сможете БЕСПЛАТНО посетить:

Групповые направления
Фитнес-челлендж — соревнования с щедрым вознаграждением
Семинар по питанию от нашего нутрициолога

Это отличная возможность активно провести выходной, зарядиться крутыми эмоциями и начать свои лучшие изменения!!!

12 ОКТЯБРЯ ЖДЁМ КАЖДОГО НА ДНЕ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ Никаких планов, только МАНДАРИН

Следите за подробностями проведения дня открытых дверей в группе
____________
Справки по тел.: +7911877-99-99
г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

НАМ 7 ЛЕТ У МАНДАРИНА ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ

12 ОКТЯБРЯ, В СУББОТУ в день открытых дверей Евгений Мордовский проведет тренировку по БОКСУ для девушек

БОКС – контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Тренировки достаточно разноплановые и энергичные, сочетают в себе различные виды нагрузки, за счет чего способствуют набору мышечной массы и коррекции фигуры. Развитие выносливости, силы, координации, гибкости.

14:00

Это отличная возможность активно провести выходной, зарядиться крутыми эмоциями и начать свои лучшие изменения!!!

12 ОКТЯБРЯ ЖДЁМ КАЖДОГО НА ДНЕ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ Никаких планов, только МАНДАРИН

Следите за подробностями проведения дня открытых дверей в группе
____________
Справки по тел.: +7911877-99-99
г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

ПРИЗЫ ЗА ФИТНЕС-ЧЕЛЛЕНДЖ

12 октября в 13:30 на дне открытых дверей мы проведём для Вас соревнования, за участие в которых Вы сможете получить крутые призы

1 место сертификат: абонемент на 1 месяц безлимит
2 место сертификат: абонемент на 5 персональных тренировок с любым тренером из представленного списка
3 место сертификат: абонемент в солярий на 50 минут
+ спортивные вкусняшки

Фитнес-челлендж — это новая официальная дисциплина IFBB/FBBR первая аббревиатура — международной федерации, вторая — Федерации бодибилдинга России.
Дисциплина связана с функциональным тренингом.

Необходимо выполнить максимальное количество повторений в течении определенного времени в 6-ти упражнениях:

1. Подтягивания
2. Прыжки на тумбу
3. Отжимания
4. Выпады с гантелями
5. Подъем туловища с утяжелением пресс
6. Берпи с гантелями

Время выполнения:
Для мужчин — 2,5 мин
Для девушек — 1,5 мин
Отдых между подходами : 2 мин

Победитель определяется по сумме повторений во всех шести упражнениях

Комплекс движений представлен на видео

12 ОКТЯБРЯ ЖДЁМ КАЖДОГО НА ДНЕ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ Никаких планов, только МАНДАРИН

____________
Справки по тел.: +7911877-99-99
г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

НАМ 7 ЛЕТ У МАНДАРИНА ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ

12 ОКТЯБРЯ, В СУББОТУ в день открытых дверей Евгений Мордовский проведет тренировку по БОКСУ для девушек

БОКС – контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Тренировки достаточно разноплановые и энергичные, сочетают в себе различные виды нагрузки, за счет чего способствуют набору мышечной массы и коррекции фигуры. Развитие выносливости, силы, координации, гибкости.

14:00

Это отличная возможность активно провести выходной, зарядиться крутыми эмоциями и начать свои лучшие изменения!!!

12 ОКТЯБРЯ ЖДЁМ КАЖДОГО НА ДНЕ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ Никаких планов, только МАНДАРИН

Следите за подробностями проведения дня открытых дверей в группе
____________
Справки по тел.: +7911877-99-99
г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

ПРИЗЫ ЗА ФИТНЕС-ЧЕЛЛЕНДЖ

12 октября в 13:30 на дне открытых дверей мы проведём для Вас соревнования, за участие в которых Вы сможете получить крутые призы

1 место сертификат: абонемент на 1 месяц безлимит
2 место сертификат: абонемент на 5 персональных тренировок с любым тренером из представленного списка
3 место сертификат: абонемент в солярий на 50 минут
+ спортивные вкусняшки

Фитнес-челлендж — это новая официальная дисциплина IFBB/FBBR первая аббревиатура — международной федерации, вторая — Федерации бодибилдинга России.
Дисциплина связана с функциональным тренингом.

Необходимо выполнить максимальное количество повторений в течении определенного времени в 6-ти упражнениях:

1. Подтягивания
2. Прыжки на тумбу
3. Отжимания
4. Выпады с гантелями
5. Подъем туловища с утяжелением пресс
6. Берпи с гантелями

Время выполнения:
Для мужчин — 2,5 мин
Для девушек — 1,5 мин
Отдых между подходами : 2 мин

Победитель определяется по сумме повторений во всех шести упражнениях

Комплекс движений представлен на видео

12 ОКТЯБРЯ ЖДЁМ КАЖДОГО НА ДНЕ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ Никаких планов, только МАНДАРИН

____________
Справки по тел.: +7911877-99-99
г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»