Ошеломляющие новости — с 10 июня тренировка ‘Суперуфигура’ Понедельника и Пятница в 18:00 с Кузьминской Ольгой
Одной заменой тренировки не обошлось, звезды сошлись и она снова с нами! Ольга будет вести тренировку на Гагарина 13.
Силовая тренировка на глубокую проработку всех мыщц, в том числе ягодиц, брюшного пресса и спины в сочетании с их растяжкой.
Запись по тел.+7 911 680-05-05 или онлайн на сайте:https://impuls29.ru/, а так же в приложении ‘Импульс ФЦ’.
Источник: Фитнес-клуб Импульс
Друзья, Елизавета Куликова с 9 июня выходит с отпуска и с нетерпением ждет вас на тренировках!
Присоединяйтесь по адресу Ломоносова 108 на следующих занятиях:
— Суперфигура: Понедельник и Пятница в 19:00
— Step: Среда в 19:00, Суббота в 13:00
— Здоровая спина: в 12:00
Давайте вместе приведем свое тело в форму, подтянем мышцы и просто хорошо проведем время!
Запись в приложении ‘Импульс ФЦ’ , на сайте : https://impuls29.ru/ или в личных сообщениях, а так же по тел. +7 931 400-45-44
Источник: Фитнес-клуб Импульс
Напоминаем про акцию ‘Жаркий Фитнес’, приобрести карту можно только до 1 августа Акция доступна во всех трех наших филиалах!
Приобретите абонемент на 1 месяц безлимитного доступа к тренажерному залу всего за 4000 рублей!
И это еще не все! Вы получите 2 подарка на выбор:
— 1 сеанс прессотерапии
— 10 дней заморозки абонемента
— 16 групповых тренировок действуют 30 календарных дней
— 2 бесплатных гостевых визита для друзей и родственников
*Активация абонемента со дня покупки.
*Все выбранные подарки действуют месяц как и абонемент.
Не упустите шанс приобрести качественный фитнес по выгодной цене!
Остались вопросы ? Звоните по тел.+7 931 400-45-44
Источник: Фитнес-клуб Импульс
Напоминаем про акцию ‘Жаркий Фитнес’, приобрести карту можно только до 1 августа Акция доступна во всех трех наших филиалах!
Приобретите абонемент на 1 месяц безлимитного доступа к тренажерному залу всего за 4000 рублей!
И это еще не все! Вы получите 2 подарка на выбор:
— 1 сеанс прессотерапии
— 10 дней заморозки абонемента
— 16 групповых тренировок действуют 30 календарных дней
— 2 бесплатных гостевых визита для друзей и родственников
*Активация абонемента со дня покупки.
*Все выбранные подарки действуют месяц как и абонемент.
Не упустите шанс приобрести качественный фитнес по выгодной цене!
Остались вопросы ? Звоните по тел.+7 931 400-45-44
Источник: Фитнес-клуб Импульс
Сколько минут должна длиться тренировка?
Если вы занимаетесь фитнесом для себя, а не готовитесь к соревнованиям, то 45 минут — это оптимальное время.
Почему не больше и не меньше?
Представьте, что ваше тело — это машина. У каждого автомобиля есть определённое время работы, после которого необходимо записываться на техническое обслуживание. Одна деталь рассчитана на пять лет, другая может прослужить десять. Если эксплуатировать дольше, можно остаться без руля
Наше тело также имеет ограниченные запасы прочности. Сорок пять минут для него — оптимальное время до ТО, когда можно экономно расходовать запасы энергии и выдерживать нагрузки
Более продолжительные тренировки более 60 минут могут привести к переутомлению организма, а также ухудшению работы сердечно-сосудистой системы, в то время как более короткие тренировки менее 30 минут не позволяют достаточно разогреться и выполнить силовые упражнения
За 45 минут можно выполнить комплексную тренировку всего тела. При этом сконцентрироваться на разных группах мышц и выполнить оптимальное количество упражнений, чтобы добиться желаемых результатов. Бонусом будет выработка достаточного количества эндорфина, с которым вы будете чувствовать себя более энергичным и продуктивным.
Расписание занятий можно посмотреть тут
Актуальный прайс здесь
Запись на тренировки онлайн на сайте:https://impuls29.ru/, а так же в приложении ‘Импульс ФЦ’.
Источник: Фитнес-клуб Импульс
Сколько минут должна длиться тренировка?
Если вы занимаетесь фитнесом для себя, а не готовитесь к соревнованиям, то 45 минут — это оптимальное время.
Почему не больше и не меньше?
Представьте, что ваше тело — это машина. У каждого автомобиля есть определённое время работы, после которого необходимо записываться на техническое обслуживание. Одна деталь рассчитана на пять лет, другая может прослужить десять. Если эксплуатировать дольше, можно остаться без руля
Наше тело также имеет ограниченные запасы прочности. Сорок пять минут для него — оптимальное время до ТО, когда можно экономно расходовать запасы энергии и выдерживать нагрузки
Более продолжительные тренировки более 60 минут могут привести к переутомлению организма, а также ухудшению работы сердечно-сосудистой системы, в то время как более короткие тренировки менее 30 минут не позволяют достаточно разогреться и выполнить силовые упражнения
За 45 минут можно выполнить комплексную тренировку всего тела. При этом сконцентрироваться на разных группах мышц и выполнить оптимальное количество упражнений, чтобы добиться желаемых результатов. Бонусом будет выработка достаточного количества эндорфина, с которым вы будете чувствовать себя более энергичным и продуктивным.
Расписание занятий можно посмотреть тут
Актуальный прайс здесь
Запись на тренировки онлайн на сайте:https://impuls29.ru/, а так же в приложении ‘Импульс ФЦ’.
Источник: Фитнес-клуб Импульс
Лето — идеальное время для освоения чего-то нового, развития креативности и спортивных навыков! Дайте вашим детям возможность раскрыть свой потенциал и насладиться яркими моментами на танцполе.
Приглашаем на занятия по брейк-дансу для детей от 5 лет и старше!
С 10 июня каждый понедельник и четверг в 14:00 ждем вас по адресу: Ломоносова 108.
Присоединяйтесь к нашей дружной и талантливой команде — ждем вас на занятиях!
Видео с тренировки:https:///clip-42639607_456239447
Запись по тел.+7 931 400-45-44 или в личных сообщениях группы
Источник: Фитнес-клуб Импульс
Внимание, уважаемые участники ZUMBA тренировки на морском 30!
Хотим вам напомнить о том, что начиная с этой недели, наши тренировки по вторникам и четвергам будут проходить на час раньше. Таким образом, встречаемся не в 20:00, а уже в 19:00.
Ждем вас на следующей тренировке во вторник, уже завтра, в 19:00. До встречи!
Так же хотим обратить внимание, что часы центра изменены и мы переходим на летний режим, только Морской 30:
Пн 18:30 — 21:00
Вт 17:30 — 20:00
Ср 18:30 — 21:00
Чт 18:30 — 20:00
Пт 18:00 — 21:00
Сб, Вс ВЫХОДНОЙ
Запись по тел.+7 911 655-35-60 или онлайн на сайте:https://impuls29.ru/, а так же в приложении ‘Импульс ФЦ’.
Источник: Фитнес-клуб Импульс
Лето — идеальное время для освоения чего-то нового, развития креативности и спортивных навыков! Дайте вашим детям возможность раскрыть свой потенциал и насладиться яркими моментами на танцполе.
Приглашаем на занятия по брейк-дансу для детей от 5 лет и старше!
С 10 июня каждый понедельник и четверг в 14:00 ждем вас по адресу: Ломоносова 108.
Присоединяйтесь к нашей дружной и талантливой команде — ждем вас на занятиях!
Видео с тренировки:https:///clip-42639607_456239447
Запись по тел.+7 931 400-45-44 или в личных сообщениях группы
Источник: Фитнес-клуб Импульс
Вечная проблема, но мы знаем эффективное решение!
lpg-массаж идеальный способ избавиться от отеков, целлюлита и нежеланных сантиметров, а ко всему этому он еще и подтягивает кожу.
Запишись на пробный сеанс со скидкой 50% уже сейчас по тел.+7 931 400-45-44 или онлайн
Источник: Фитнес-клуб Импульс
Дмитрий Степанов
Я, Дмитрий Степанов, в свободное время пишу статья для сайта fitnessclub29.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный Спортсмен.