Рубрика: Импульс

Что такое Pilates и какую он дает пользу ?

Pilates – это комплекс упражнений, направленных на развитие мышц и увеличение плотности тела. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника

На занятиях пилатесом основное внимание уделяется контролю за техникой дыхания и мышцам брюшного пресса.

Эффективность тренировок достигается не за счет количества выполненных упражнений, а за счет их качества.Специальное глубокое дыхание и точные упражнения способствуют укреплению мышц брюшной полости, таза, спины

Запись в приложении “Импульс ФЦ”, личных сообщениях группы, по телефону +7 931 400-45-44 и онлайн на сайте https://impuls29.ru/

Источник: Фитнес-клуб Импульс

Приглашаем наших маленьких друзей присоединиться к занимательному миру спортивной аэробики!

Мы открываем набор в группы для детей разных возрастов:
-Группа 4-5 лет
-Группа 6 лет
-Группа 7 лет и старше

Занятия проводятся на МОРСКОМ 30

Спортивная аэробика не только развивает гибкость, координацию и силу, но и помогает детям выражать себя через движение, повышает самооценку и дарит радость от занятий спортом.

Не упустите шанс дать вашим детям возможность раскрыть свой потенциал и влюбиться в здоровый образ жизни!

Запись по ссылке: https:///topic-42639607_49632120 и

Источник: Фитнес-клуб Импульс

Что такое Pilates и какую он дает пользу ?

Pilates – это комплекс упражнений, направленных на развитие мышц и увеличение плотности тела. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника

На занятиях пилатесом основное внимание уделяется контролю за техникой дыхания и мышцам брюшного пресса.

Эффективность тренировок достигается не за счет количества выполненных упражнений, а за счет их качества.Специальное глубокое дыхание и точные упражнения способствуют укреплению мышц брюшной полости, таза, спины

Запись в приложении “Импульс ФЦ”, личных сообщениях группы, по телефону +7 931 400-45-44 и онлайн на сайте https://impuls29.ru/

Источник: Фитнес-клуб Импульс

Тренировка «шпагат» — это не только про шпагат. В первую очередь, тренировка для увеличения вашей мобильности в суставах и эластичности мышц.

Помимо этого, тренировка способствует повышенному мышечному контролю, наличию здоровой гибкости и увеличению диапазона ваших движений.

Ломоносова 108, Вторник и Четверг в 21:00

Запись на тренировки в приложении “Импульс ФЦ”, по телефону +7 931 400-45-44 или на сайте: https://impuls29.ru/

Источник: Фитнес-клуб Импульс

Вдруг кто пропустил возвращение Кузьминской Ольги, напоминаем, что тренировку ‘Суперуфигура’ Понедельник и Пятница в 18:00 на Гагарина 13 ведет именно она

Силовая тренировка на глубокую проработку всех мыщц, в том числе ягодиц, брюшного пресса и спины в сочетании с их растяжкой.

Запись по тел.+7 911 680-05-05 или онлайн на сайте:https://impuls29.ru/, а так же в приложении ‘Импульс ФЦ’.

Источник: Фитнес-клуб Импульс

Тренировка «шпагат» — это не только про шпагат. В первую очередь, тренировка для увеличения вашей мобильности в суставах и эластичности мышц.

Помимо этого, тренировка способствует повышенному мышечному контролю, наличию здоровой гибкости и увеличению диапазона ваших движений.

Ломоносова 108, Вторник и Четверг в 21:00

Запись на тренировки в приложении “Импульс ФЦ”, по телефону +7 931 400-45-44 или на сайте: https://impuls29.ru/

Источник: Фитнес-клуб Импульс

Вдруг кто пропустил возвращение Кузьминской Ольги, напоминаем, что тренировку ‘Суперуфигура’ Понедельник и Пятница в 18:00 на Гагарина 13 ведет именно она

Силовая тренировка на глубокую проработку всех мыщц, в том числе ягодиц, брюшного пресса и спины в сочетании с их растяжкой.

Запись по тел.+7 911 680-05-05 или онлайн на сайте:https://impuls29.ru/, а так же в приложении ‘Импульс ФЦ’.

Источник: Фитнес-клуб Импульс