Рубрика: РАЗМИНКА

Чего избегать при здоровом питании: важные советы

Если вы придерживаетесь сбалансированного питания, обратите внимание на эти продукты:

Газированные напитки — они насыщены пустыми калориями и увеличивают аппетит
Быстрые углеводы — белый хлеб и сладости приводят к резкому скачку сахара в крови
Трансжиры — содержатся в полуфабрикатах и фаст-фуде, вредят обмену веществ
Алкоголь — особенно сладкие коктейли с высоким содержанием сахара
Салатные соусы — готовые соусы часто скрывают лишние калории и сахар

А что вы бы ещё добавили в этот список? Ждём ваше мнение в комментариях!

Листайте карусель и наслаждайтесь нашей подборкой ужинов!

Источник: Женский клуб | Разминка | Архангельск

Место, где забота о себе — удовольствие!

Похудение без срывов и изнурения? Мы в «Разминке» точно знаем, как сделать заботу о своём здоровье и фигуре лёгкой!

Приятные тренировки без стресса
Расслабляющие процедуры для души и тела
Атмосфера, в которой хочется оставаться

Наш клуб создан специально для женщин, которые ценят гармонию и комфорт. Здесь вы сможете сделать заботу о себе привычным ритуалом и, главное, получать от этого удовольствие!

Источник: Женский клуб | Разминка | Архангельск

Хотите почувствовать лёгкость и уверенность уже к следующему месяцу? Мы знаем, как этого достичь!

Кардиотренировка, чтобы разогнать кровь и разбудить тело
Роликовый массаж избавляет от напряжения и восстанавливает мышцы
Прессотерапия: инновационный способ борьбы с отёками

А теперь — приятный бонус! Только сейчас к пробному занятию вы получите сеанс «ИК-штаны» в ПОДАРОК

Зачем вам это нужно?
Пробное занятие — это ваш шанс познакомиться с уникальной программой клуба «Разминка» и выбрать заботу о себе. Каждый элемент тренировки продуман с учётом ваших особенностей и целей.

Не упустите шанс! Всего 550 рублей за полный комплекс заботы о вашем теле и здоровье. Записывайтесь прямо сейчас! http://фитнес-разминка-архангельск.рф/?utm_vk

44-88-54
г. Архангельск, пр. Ломоносова, д. 154

Источник: Женский клуб | Разминка | Архангельск

Хотите почувствовать лёгкость и уверенность уже к следующему месяцу? Мы знаем, как этого достичь!

Кардиотренировка, чтобы разогнать кровь и разбудить тело
Роликовый массаж избавляет от напряжения и восстанавливает мышцы
Прессотерапия: инновационный способ борьбы с отёками

А теперь — приятный бонус! Только сейчас к пробному занятию вы получите сеанс «ИК-штаны» в ПОДАРОК

Зачем вам это нужно?
Пробное занятие — это ваш шанс познакомиться с уникальной программой клуба «Разминка» и выбрать заботу о себе. Каждый элемент тренировки продуман с учётом ваших особенностей и целей.

Не упустите шанс! Всего 550 рублей за полный комплекс заботы о вашем теле и здоровье. Записывайтесь прямо сейчас! http://фитнес-разминка-архангельск.рф/?utm_vk

44-88-54
г. Архангельск, пр. Ломоносова, д. 154

Источник: Женский клуб | Разминка | Архангельск

Чего избегать при здоровом питании: важные советы

Если вы придерживаетесь сбалансированного питания, обратите внимание на эти продукты:

Газированные напитки — они насыщены пустыми калориями и увеличивают аппетит
Быстрые углеводы — белый хлеб и сладости приводят к резкому скачку сахара в крови
Трансжиры — содержатся в полуфабрикатах и фаст-фуде, вредят обмену веществ
Алкоголь — особенно сладкие коктейли с высоким содержанием сахара
Салатные соусы — готовые соусы часто скрывают лишние калории и сахар

А что вы бы ещё добавили в этот список? Ждём ваше мнение в комментариях!

Листайте карусель и наслаждайтесь нашей подборкой ужинов!

Источник: Женский клуб | Разминка | Архангельск

Место, где забота о себе — удовольствие!

Похудение без срывов и изнурения? Мы в «Разминке» точно знаем, как сделать заботу о своём здоровье и фигуре лёгкой!

Приятные тренировки без стресса
Расслабляющие процедуры для души и тела
Атмосфера, в которой хочется оставаться

Наш клуб создан специально для женщин, которые ценят гармонию и комфорт. Здесь вы сможете сделать заботу о себе привычным ритуалом и, главное, получать от этого удовольствие!

Источник: Женский клуб | Разминка | Архангельск

Восстановление после родов — забота о вас и вашем здоровье!

Роды — это одно из важнейших событий в жизни женщины, и период восстановления требует особого внимания.

Мы в «Разминке» знаем, как важно вернуть своё тело в форму, обрести уверенность в себе и восстановить силы, чтобы с радостью принять новый этап вашей жизни

Наша программа восстановления после родов разработана специально для тех, кто хочет мягко и безопасно вернуться к активному образу жизни. Мы учитываем все аспекты вашего здоровья и состояния, создавая индивидуальный подход для каждой из вас!

Наши опытные специалисты помогут вам на каждом этапе:
индивидуальная программа тренировок, которая подходит именно вам
постепенное и безопасное повышение нагрузки
поддержка в нашем закрытом чате
советы по питанию и восстановлению сил

«Разминка» — ваша новая жизнь начинается с заботы о себе. Мы рядом с вами на каждом шагу! Запись прямо сейчас: http://фитнес-разминка-архангельск.рф/?utm_vk

44-88-54
г. Архангельск, пр. Ломоносова, д. 154

Источник: Женский клуб | Разминка | Архангельск

Как обедать вкусно и при этом оставаться в форме?

Обед — важная часть дня, и даже если вы стремитесь к стройности и здоровью, не стоит лишать себя удовольствия от вкусной еды!

Один из секретов успешного питания — это правильное сочетание продуктов. Например, добавив немного зелени, можно улучшить пищеварение и ускорить обмен веществ. А чтобы блюда оставались лёгкими, замените тяжелые соусы на йогуртовые или цитрусовые заправки.

Сохраняйте нашу подборку обедов, чтобы приготовить вкуснейшие блюда!

Источник: Женский клуб | Разминка | Архангельск

Пришла пора огласить итоги

Хотим выразить огромную благодарность всем нашим спортивным девочкам за участие спасибо, что поддерживаете наши идеи! Обещаем и вновь вас радовать небольшими, но такими приятными подарками. Итак, перейдем к самому главному

Называем имена тех счастливчиков, которым сегодня улыбнулась удача:

БЕЗЛИМИТ на 3 месяца! — Мария Юрьева номер 17
Курс из 5 процедур МИО-стимуляции — Анастасия Устина номер 11
Курс из 5 процедур роликовый тренажёр + прессотерапия — Кристина Листова номер 19

Поздравляем! Просьба связаться с нами в личных сообщениях

Источник: Женский клуб | Разминка | Архангельск

Хотите почувствовать лёгкость и уверенность уже к следующему месяцу? Мы знаем, как этого достичь!

Кардиотренировка, чтобы разогнать кровь и разбудить тело
Роликовый массаж избавляет от напряжения и восстанавливает мышцы
Прессотерапия: инновационный способ борьбы с отёками

А теперь — приятный бонус! Только сейчас к пробному занятию вы получите сеанс «ИК-штаны» в ПОДАРОК

Зачем вам это нужно?
Пробное занятие — это ваш шанс познакомиться с уникальной программой клуба «Разминка» и выбрать заботу о себе. Каждый элемент тренировки продуман с учётом ваших особенностей и целей.

Не упустите шанс! Всего 550 рублей за полный комплекс заботы о вашем теле и здоровье. Записывайтесь прямо сейчас! http://фитнес-разминка-архангельск.рф/?utm_vk

44-88-54
г. Архангельск, пр. Ломоносова, д. 154

Источник: Женский клуб | Разминка | Архангельск