Рубрика: Палестра

Продолжаем радовать выгодными ценами

Безлимитный абонемент на 6 месяцев с заморозкой 30 дней ВСЕГО за 12900₽

Предложение действует только до 22 сентября

Ждем по адресам:
Труда, 64
Ломоносова, 118
Железнодорожная, 37

Подробности по тел. + 7 921 249-22-99

Тренер ФК Палестра — Татьяна Стахеева

Источник: ФИТНЕС-КЛУБ PALESTRA&44; г. Северодвинск

Почему домашние тренировки уступают тренировкам в зале?

Занятия дома — бесспорно, экономия времени и денег. Вам не нужно выходить на улицу, тратить время на дорогу. Можно не заморачиваться по поводу спортивной одежды и тд.

Но, к сожалению, на этом плюсы домашних тренировок заканчиваются. И начинается отсутствие дисциплины. Для тех, кто хоть раз пробовал начать заниматься дома, знакома ситуация: приступаете к домашней тренировке, включаете сериал на фон, и вот уже спустя 20 минут вы сидите с попкорном в руках и не можете оторваться от интересного сюжета ‍

Там, где отсутствует дисциплина, нет результата!

Отсюда САМОЕ ВАЖНОЕ преимущество фитнес-клуба — если вы пришли в зал, то вы ни на что не будете отвлекаться и по итогу получите гарантированный эффект от тренировок!

И это мы еще не говорим о наличии спортивного инвентаря, групповых программ, поддержке тренера. Все это напрямую влияет на ваши спортивные успехи

Если у вас не хватает мотивации тренироваться дома, то забегайте на тренировки в «ПАЛЕСТРА»!

Звоните и записывайтесь на тренировки — + 7 921 249 22 99

Или по адресам:
проспект Труда, 64
ул. Ломоносова, 118
ул. Железнодорожная, 37

Тренер сети ФК «Палестра» – Еленка Власова

Источник: ФИТНЕС-КЛУБ PALESTRA&44; г. Северодвинск

Пора возвращаться в зал после лета!

Лето — это время отдыха, путешествий и расслабления. Но теперь, когда солнечные дни позади, самое время вернуться к своим фитнес-целям и восстановить форму!

Вот несколько причин, почему стоит вернуться в зал:

Восстановление привычки: Летние отпуска и отдых all inclusive — это, конечно, хорошо! Но пора снова входить в ритм и сделать спорт частью своей жизни.

Новые цели: Осень — отличное время для постановки новых целей. Хотите увеличить силы, похудеть или просто улучшить общее состояние? Мы поможем вам составить план!

Разнообразие тренировок: Вы можете выбрать ходить на групповые занятия или тренажерный зал, а можно и то, и другое!

Забота о здоровье: Регулярные тренировки помогают укрепить иммунитет, улучшить настроение и повысить уровень энергии — особенно важные факторы в переходный сезон!

Не упустите шанс вернуть свою форму и зарядиться энергией на осень!

Звоните и записывайтесь на тренировки в ПАЛЕСТРА — + 7 921 249 22 99

Или по адресам:
проспект Труда, 64
ул. Ломоносова, 118
ул. Железнодорожная, 37

Тренер сети ФК «Палестра» – Андрей Шемякин

Источник: ФИТНЕС-КЛУБ PALESTRA&44; г. Северодвинск

Современные проблемы, требуют современных решений
И пусть каждое ваше платье увидит мир

тренер сети ФК «Палестра» – Анастасия Рукша

P.S. трюк выполнен профессионалами и самостоятельному повторению не подлежит

Источник: Сеть фитнес-клубов «Палестра»&44; г. Архангельск

Совмещать должность тренера и администратора возможно, когда делаешь это на любимой работе!

Мы продолжаем знакомить вас с тренерами сети ФК Палестра.
Сегодня спешим рассказать о персональном тренере клуба на Воскресенской — Марии Спивак

Молодой, но очень целеустремленный специалист с неиссякаемым запасом энергии

Специализация: персональные тренировки

Задавайте свои вопросы Марии в комментариях, записывайтесь на индивидуальные тренировки.
Вперед к новым вершинам вместе!

Источник: Сеть фитнес-клубов «Палестра»&44; г. Архангельск

Энергичная, яркая и бесконечно любящая свою работу – Анна Полищук

В её арсенале множество направлений , но мы рекомендуем вам посетить – «Суперфигуру» .

Что это за тренировка?
– аэробно-силовая тренировка, которая воздействует на крупные мышечные группы, за которые всегда так переживают девушки – ягодицы, мышцы бедра, живот, спина, грудь

Данная тренировка подходит для всех уровней подготовки и точно не оставит вас равнодушными!

Записаться на занятия к Анне можно онлайн через приложение PALESTRA FIT

Источник: Сеть фитнес-клубов «Палестра»&44; г. Архангельск

Поздравляем с дебютом

15 сентября, наш тренер, Софья Копорская, впервые выступила на Кубке ЦФО в г. Орел и заняла 4 место в категории бодифитнес.

Мы поздравляем Софью и уверены, что впереди её ждут только новые победы, свершения и достижение поставленных целей. Ведь уже в эту пятницу она будет выступать на соревнованиях в Ярославле, а в воскресенье на Кубке Москвы.

Желаем удачи и ждём с победой

Пишите комментарии, чтобы поддержать Софью

Источник: Сеть фитнес-клубов «Палестра»&44; г. Архангельск

Поздравляем с победой и прохождением непростого пути

14 сентября состоялся Чемпионат Вологодской области по бодибилдингу и фитнесу «КРУЖЕВО ШОУ»

От всей души гордимся успехами нашего тренера Натальи Поповой
— 1 место фитнес-бикини до 166 см
— 2 место фитнес-бикини дебют абсолютная категория
— 3 место фитнес-пара
— 2 место фитнес-бикини Абсолютная категория

И вдохновляемся успешными выступлениями наших клиентов: Горочного Евгения 3-е место в категории Бодибилдинг до 85 кг, Кемова Владимира и Елены Дергач.

Ещё раз поздравляем каждого и желаем невероятных успехов, достижения новых высот, пусть рядом будет всегда поддержка близких и тренера, а внутренний стержень не покидает вас ни на минуту

Участников подготовил наш тренер Андрей Шарипкулов ‍

Источник: Сеть фитнес-клубов «Палестра»&44; г. Архангельск