Рубрика: Палестра

Выступать на дне физкультурника, быть лучшим игроком по волейболу, а также востребованным тренером может быть только она…

Продолжаем знакомить вас с тренерами сети ФК Палестра!
Сегодня на очереди инструктор групповых программ и персональных тренировок – Анастасия Кондратова.

В её арсенале такие направления как:

— Интервальный тренинг
— Stretch release
— Персональные тренировки

Записаться на тренировки быстро и удобно через приложение PALESTRA FIT
Увидимся в зале

Источник: Сеть фитнес-клубов «Палестра»&44; г. Архангельск

Современные проблемы, требуют современных решений
И пусть каждое ваше платье увидит мир

тренер сети ФК «Палестра» – Анастасия Рукша

P.S. трюк выполнен профессионалами и самостоятельному повторению не подлежит

Источник: Сеть фитнес-клубов «Палестра»&44; г. Архангельск

Фитнес-нутрициолог, инструктор тренажерного зала, по функциональному тренингу, стретчингу, сайклу и зумбе — похоже на команду профессионалов? Но нет, всеми этими знаниями и не только владеет наш инструктор — Анна Полищук !

Самые движовые, энергичные, веселые тренировки — проходят именно под её руководством
После занятий с Анной, гарантируем, вы будете чувствовать себя увереннее, на позитиве и подтянуто! Но самое главное — вам захочется ещё !

Записаться на лучшие тренировки в вашей жизни можно приложение PALESTRA FIT

Источник: Сеть фитнес-клубов «Палестра»&44; г. Архангельск

ПУТЬ К ИДЕАЛЬНОМУ ТЕЛУ: КАКОЙ ОН?

Усиленные, регулярные тренировки и … спортивное питание!

Тема довольно интересная и многогранная. В первую очередь вам необходимо брать пользу из вашего рациона. Не забывайте о правильном соотношении макронутриентов: белков, жиров и углеводов!

А затем, в качестве помощников можно включать спортивные добавки:

Протеин – основной строительный материал для ваших мышц.
Аминокислоты, BCAA – помогают быстрее восстанавливаться и снижают усталость.
Креатин – повышает силовые показатели и выносливость.
Витамины и минералы – поддерживают общий тонус и здоровье организма.

И помните: спортивное питание — это НЕ волшебная палочка, а всего лишь помощник в достижении ваших целей!

Источник: Сеть фитнес-клубов «Палестра»&44; г. Архангельск

Энергичная, яркая и бесконечно любящая свою работу – Анна Полищук

В её арсенале множество направлений , но мы рекомендуем вам посетить – «Суперфигуру» .

Что это за тренировка?
– аэробно-силовая тренировка, которая воздействует на крупные мышечные группы, за которые всегда так переживают девушки – ягодицы, мышцы бедра, живот, спина, грудь

Данная тренировка подходит для всех уровней подготовки и точно не оставит вас равнодушными!

Записаться на занятия к Анне можно онлайн через приложение PALESTRA FIT

Источник: Сеть фитнес-клубов «Палестра»&44; г. Архангельск

Поздравляем с дебютом

15 сентября, наш тренер, Софья Копорская, впервые выступила на Кубке ЦФО в г. Орел и заняла 4 место в категории бодифитнес.

Мы поздравляем Софью и уверены, что впереди её ждут только новые победы, свершения и достижение поставленных целей. Ведь уже в эту пятницу она будет выступать на соревнованиях в Ярославле, а в воскресенье на Кубке Москвы.

Желаем удачи и ждём с победой

Пишите комментарии, чтобы поддержать Софью

Источник: Сеть фитнес-клубов «Палестра»&44; г. Архангельск

Поздравляем с победой и прохождением непростого пути

14 сентября состоялся Чемпионат Вологодской области по бодибилдингу и фитнесу «КРУЖЕВО ШОУ»

От всей души гордимся успехами нашего тренера Натальи Поповой
— 1 место фитнес-бикини до 166 см
— 2 место фитнес-бикини дебют абсолютная категория
— 3 место фитнес-пара
— 2 место фитнес-бикини Абсолютная категория

И вдохновляемся успешными выступлениями наших клиентов: Горочного Евгения 3-е место в категории Бодибилдинг до 85 кг, Кемова Владимира и Елены Дергач.

Ещё раз поздравляем каждого и желаем невероятных успехов, достижения новых высот, пусть рядом будет всегда поддержка близких и тренера, а внутренний стержень не покидает вас ни на минуту

Участников подготовил наш тренер Андрей Шарипкулов ‍

Источник: Сеть фитнес-клубов «Палестра»&44; г. Архангельск

У нас для вас приятная новость!
Мы продлеваем специальное предложение ДО 6 ОКТЯБРЯ

Не стоит упускать возможность, пора взять ответственность за свое тело, здоровье, и вперед на тренировки

4 месяца + 30 дней заморозки = 9 900₽
8 месяцев + 60 дней заморозки = 14 900₽
12 месяцев + 90 дней заморозки = 19 900₽

Карту по супер выгодной стоимости, а также ответы на все интересующие вопросы можно получить по телефону 499-707 доб.1

тренер сети ФК «Палестра» – Анна Любимова

Источник: Сеть фитнес-клубов «Палестра»&44; г. Архангельск

Как думаете, если бы все тренеры сети ФК Палестра ходили в такой форме, посещаемость зала была бы 100%, а отдел продаж закрыл бы план на год вперед ?

клуб по адресу Воскресенская,19
администратор: Кристина Давыдова
тренер: Сергей Гриценко
клиент – маркетолог сети: Елена Рукша

Источник: Сеть фитнес-клубов «Палестра»&44; г. Архангельск

Увидели в зеркале то, что хочется срочно изменить?
И нет, мы не про фигуру и подтянутое тело, сейчас расскажем, в чем дело

В сети магазинов корейской косметики KO-KO lab – самая востребованная и эффективная косметика!

Позвольте заботе о себе перейти на новый, роскошный уровень! И также, как наш тренер Дарья Заляжных , создавайте своё настроение каждый день благодаря патчам от KO-KO lab, продуктивной тренировке и протеиновому коктейлю после неё

Источник: Сеть фитнес-клубов «Палестра»&44; г. Архангельск