Рубрика: Мандарин

ОСАНКА И ДЕТИ

Каждый родитель, посещая планово ‘Ортопеда’ со своим ребенком, получает рекомендации по эффективным упражнениям для борьбы с нарушением осанки, но как показывает практика, очень редко эти рекомендации выполняются, а если и выполняются, то не долго
Эти упражнения важно выполнять на постоянной основе чтобы не допустить ухудшения уже имеющихся проблем, а если проблем еще нет, то эти упражнения будут поддерживать правильное формирование осанки у ребенка Многие думают, что стельки и все возможные корсеты помогут, но без нужных упражнений проблему не решить!

К сожалению, в современном Мире наши дети уделяют большое количество свободного времени на компьютерные игры. В связи с этим нарушается естественная осанка ребенка. Возраст детей, как показывает статистика, у которых возникают проблемы с осанкой с каждым годом становится все меньше.

Самая главная поддержка и опора для наших детей — это мы сами. Для того, чтобы наши дети были здоровые в будущем — мы должны вложить в них все самое лучшее сейчас.

В связи с этим, У нас открывается новая группа ‘Осанка дети’ под руководством тренера Анастасии Павловской

На тренировке мы будем выполнять упражнения, которые будут:

Оказывать общеукрепляющее воздействие на организм:
— улучшение координации движений
— улучшение деятельности кардио-респираторной системы

Помогать создавать мощный мышечный корсет:
— укрепить мышцы спины
— укрепить мышцы живота
— растянуть тугоподвижные мышцы, соответствующие виду
нарушения

Формировать навык правильной осанки.

Тренировка рассчитана на профилактические мероприятия для детей с нарушением осанки.
Возраст: от 7 лет
Понедельник / Среда в 18:00 — 18:45

Чтобы записать своего ребенка на групповую тренировку, вы можете написать в сообщения группы или позвонить по телефону

__________
Справки по тел.: +7911877-99-99
г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29 #fit #gym #motivation #workout #training #summer #healthy

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

Ваша дочь хочет заниматься восточными танцами, но вы не знаете, принесут ли ей занятия пользу?

Наш тренер Ольга Борисова открывает группу по восточным танцам ДЛЯ ДЕТЕЙ

Какая польза восточного танца для ребенка?

НАГРУЗКА
В Belly Dance задействованы те мышцы, которые практически не используются даже при занятиях фитнесом или в танцах других стилей. Это направление преподают по особой программе, учитывающей физиологию и возможности ребенка.

ОСАНКА
Обучение восточному танцу подразумевает и освоение классической хореографии. А классика — это всегда красивая осанка, сильные мышцы, гибкость и тот самый шарм и элегантность движений, которые есть только у танцовщиц.

ПОЗИТИВНЫЕ ЭМОЦИИ
Уроки восточных танцев — это позитивные эмоции, умение выразить себя через движение, слышать музыку.

Группа подходит для:
Детей и подростков от 8 до 16 лет

Чтобы записать своего ребенка на групповую тренировку, вы можете написать в сообщения группы или позвонить по телефону

__________
Справки по тел.: +7911877-99-99
г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29 #fit #gym #motivation #workout #training #summer #healthy

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

Друзья! Наш тренер Юлия Бойцова открывает запись на персональные тренировки по направлению МУАЙТАЙ

МУАЙТАЙ или ‘бой восьми конечностей’ — это боевое искусство родом из Тайланда, в котором используются удары ногами, руками, локтями и коленями, а также различные техники клинча.

Муайтай развивает:
выносливость
ловкость
скорость
силу
гибкость

Он также очень полезен для поддержания хорошей физической формы: ведь интенсивные тренировки сжигают много калорий!

Время проведения тренировок — вечернее.
Уровень подготовки — средний или профи.

Записаться на персональную тренировку можно в сообщениях группы или по телефону

__________
Справки по тел.: +7911877-99-99
г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29 #fit #gym #motivation #workout #training #summer #healthy

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

ОСАНКА И ДЕТИ

Каждый родитель, посещая планово ‘Ортопеда’ со своим ребенком, получает рекомендации по эффективным упражнениям для борьбы с нарушением осанки, но как показывает практика, очень редко эти рекомендации выполняются, а если и выполняются, то не долго
Эти упражнения важно выполнять на постоянной основе чтобы не допустить ухудшения уже имеющихся проблем, а если проблем еще нет, то эти упражнения будут поддерживать правильное формирование осанки у ребенка Многие думают, что стельки и все возможные корсеты помогут, но без нужных упражнений проблему не решить!

К сожалению, в современном Мире наши дети уделяют большое количество свободного времени на компьютерные игры. В связи с этим нарушается естественная осанка ребенка. Возраст детей, как показывает статистика, у которых возникают проблемы с осанкой с каждым годом становится все меньше.

Самая главная поддержка и опора для наших детей — это мы сами. Для того, чтобы наши дети были здоровые в будущем — мы должны вложить в них все самое лучшее сейчас.

В связи с этим, У нас открывается новая группа ‘Осанка дети’ под руководством тренера Анастасии Павловской

На тренировке мы будем выполнять упражнения, которые будут:

Оказывать общеукрепляющее воздействие на организм:
— улучшение координации движений
— улучшение деятельности кардио-респираторной системы

Помогать создавать мощный мышечный корсет:
— укрепить мышцы спины
— укрепить мышцы живота
— растянуть тугоподвижные мышцы, соответствующие виду
нарушения

Формировать навык правильной осанки.

Тренировка рассчитана на профилактические мероприятия для детей с нарушением осанки.
Возраст: от 7 лет
Понедельник / Среда в 18:00 — 18:45

Чтобы записать своего ребенка на групповую тренировку, вы можете написать в сообщения группы или позвонить по телефону

__________
Справки по тел.: +7911877-99-99
г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29 #fit #gym #motivation #workout #training #summer #healthy

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

Ваша дочь хочет заниматься восточными танцами, но вы не знаете, принесут ли ей занятия пользу?

Наш тренер Ольга Борисова открывает группу по восточным танцам ДЛЯ ДЕТЕЙ

Какая польза восточного танца для ребенка?

НАГРУЗКА
В Belly Dance задействованы те мышцы, которые практически не используются даже при занятиях фитнесом или в танцах других стилей. Это направление преподают по особой программе, учитывающей физиологию и возможности ребенка.

ОСАНКА
Обучение восточному танцу подразумевает и освоение классической хореографии. А классика — это всегда красивая осанка, сильные мышцы, гибкость и тот самый шарм и элегантность движений, которые есть только у танцовщиц.

ПОЗИТИВНЫЕ ЭМОЦИИ
Уроки восточных танцев — это позитивные эмоции, умение выразить себя через движение, слышать музыку.

Группа подходит для:
Детей и подростков от 8 до 16 лет

Чтобы записать своего ребенка на групповую тренировку, вы можете написать в сообщения группы или позвонить по телефону

__________
Справки по тел.: +7911877-99-99
г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29 #fit #gym #motivation #workout #training #summer #healthy

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

Ваша дочь хочет заниматься восточными танцами, но вы не знаете, принесут ли ей занятия пользу?

Наш тренер Ольга Борисова открывает группу по восточным танцам ДЛЯ ДЕТЕЙ

Какая польза восточного танца для ребенка?

НАГРУЗКА
В Belly Dance задействованы те мышцы, которые практически не используются даже при занятиях фитнесом или в танцах других стилей. Это направление преподают по особой программе, учитывающей физиологию и возможности ребенка.

ОСАНКА
Обучение восточному танцу подразумевает и освоение классической хореографии. А классика — это всегда красивая осанка, сильные мышцы, гибкость и тот самый шарм и элегантность движений, которые есть только у танцовщиц.

ПОЗИТИВНЫЕ ЭМОЦИИ
Уроки восточных танцев — это позитивные эмоции, умение выразить себя через движение, слышать музыку.

Группа подходит для:
Детей и подростков от 8 до 16 лет

Чтобы записать своего ребенка на групповую тренировку, вы можете написать в сообщения группы или позвонить по телефону

__________
Справки по тел.: +7911877-99-99
г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29 #fit #gym #motivation #workout #training #summer #healthy

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

Команда фитнес-клуба ‘МАНДАРИН’ желает вам солнечных выходных и отличного настроения
Смотрим расписание тренировок на следующую неделю, Записываемся и обязательно приходим к нам в клуб

Обратите внимание на некоторые изменения
В расписании появились ДЕТСКИЕ группы.
Мы очень ждём вас

-Тренажёрный зал
-Кардио зона
-Групповые программы
-Финские сауны
____________________________________________________________________
8911877-99-99

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #мотивациябудьлучшей #fitness
#fkmandarin29#mandarin29#sport#стремиськцели

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

Поддержание водного баланса – одно из самых важных правил в процессе тренировки. Оно требует ещё большего внимания, особенно для тех, кто тренируется интенсивно или продолжительное время.

При таком варианте обычной воды бывает недостаточно, и на помощь приходят специальные спортивные напитки.

ГУАРАНА — природный энергетик, источник полезных микроэлементов и витаминов.
L-CARNITINE — ускоряет метаболизм и помогает поддерживать оптимальную массу тела.
ISOTONIC — восполняет водно-солевой баланс организма, помогает поддерживать высокий уровень спортивной и умственной активности.
BCAA — ускоряет восстановление, полезен в случаях повышенных физических и интеллектуальных нагрузок, недостаточно сбалансированного питания.
ВИТАМИН С — поддерживает иммунитет, снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний, поддерживает вывод токсичных веществ из организма.

У нас в ФК ‘ Мандарин’ Вы найдете широкий выбор спортивных напитков на любой вкус в бутылках и шотах
А также побалуйте себя после тренировки вкусным батончиком или панкейком.
_____________________________________________________
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

Друзья! Наш тренер Ольга Борисова открывает группу по восточному танцу

ОПЫТ В ХОРЕОГРАФИИ:
Работала при дворце Культуры ДК ‘Сокольский’ на должности хореограф — постановщик 10 лет с численностью коллектива 70 человек.
В 2007 году открыла свою студию восточного танца.

ДОСТИЖЕНИЯ:
лучший хореограф по Восточному танцу город Екатеринбург 2019 год
Получила грамоту от управления Культуры за труд городу Сокол

Группа подходит для:
Детей и подростков от 8 до 16 лет
Взрослых от 20 лет без ограничений в возрасте

Также есть возможность записаться на восточные танцы в:
Персональном формате
Формате мини-группы от 3-х человек

Чтобы записаться на групповую или персональную тренировку, вы можете написать в сообщения группы или позвонить по телефону

__________
Справки по тел.: +7911877-99-99
г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29 #fit #gym #motivation #workout #training #summer #healthy

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

Друзья, в связи со скорым наступлением осеннего сезона , наш главный тренер Евгения Антоненко ведет запись для новых клиентов на персональный тренинг на базе ФК Мандарин

Время и дни тренировок обговариваются с каждым индивидуально
Возможен сдвоенный формат тренировки с подругой,с ребенком

Чтобы записаться на персональную тренировку, вы можете написать в сообщения группы или позвонить по телефону
_________________________________________________
Справки по тел.: +7911877-99-99
г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29 #sport

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»