Рубрика: Мандарин

Тренировки с Алексеем Фофановым сегодня

18:00 ОФП Общая Физическая Подготовка – система физических упражнений с использованием различного оборудования штанги, гантели, неустойчивые поверхности и др. для укрепления здоровья и развития всех физических качествловкости, координации, выносливости, гибкости, силы и скорости

19:00 БОКС – контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Тренировки достаточно разноплановые и энергичные, сочетают в себе различные виды нагрузки, за счет чего способствуют набору мышечной массы и коррекции фигуры. Развитие выносливости, силы, координации, гибкости

Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

Тренировки с Ольгой Борисовой сегодня

11:00 STEP** – кардио-тренировка, в основе которой лежат хореографические движения на специальной возвышенности степ-платформе. Эффективная, но щадящая для суставов нагрузка, улучшает работу сердца, укрепляет связки и суставы, способствует сжиганию жировой ткани

12:00 «90-60-90»** — силовая, функциональная тренировка средней и высокой интенсивности, направленный в основном на мышцы нижней части тела. Временной интервал 90-60-90. Вместе с работой над фигурой за счет кардионагрузки тренируется сердечно-сосудистая и дыхательная системы

13:00 ХАТХА ЙОГА*– занятия через асаны, пранаяму, мудры, мантры ведет человека к спокойствию, физической выносливости и силе духа. Упражнения в медленном темпе, направлены на расслабление тела

Напоминаем вам, все групповые тренировки проводится по предварительной записи
___________________________________________________
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29 #sport

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

Команда фитнес-клуба ‘МАНДАРИН’ желает вам ярких выходных и отличного настроения
Смотрим расписание тренировок на следующую неделю, Записываемся и обязательно приходим к нам в клуб

Обратите внимание на некоторые изменения

Мы очень ждём вас

-Тренажёрный зал
-Кардио зона
-Групповые программы
-Финские сауны
____________________________________________________________________
8911877-99-99

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #мотивациябудьлучшей #fitness
#fkmandarin29#mandarin29#sport#стремиськцели

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

Тренировки с Полиной Лищинской сегодня

11:00 ZUMBA* — фитнес-тренировка, сочетание быстрых и медленных ритмов, на основе латиноамериканских танцев

12:00 POWER BODY*** – силовая тренировка с различным видом оборудования гантели, бодибары, степ-платформы, направленная на укрепление основных групп мышц и придание им желаемого рельефа

13:00 MIND BODY* – занятия в рамках этого направления, направлены на снижение стресса, снятие мышечного напряжения ,развитие гибкости и укрепление мышц спины

Напоминаем вам, все групповые тренировки проводится по предварительной записи
___________________________________________________
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29 #sport

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

Уже сегодня

19:00

Если ты давно мечтал, но каждый раз откладывал или находил отговорки, боясь начать Тогда тебе к нам, в ФК ‘Мандарин’
Приглашаем всех желающих на тренировки по МУАЙТАЙ Уровень подготовки и пол не важен!

МУАЙТАЙ или «бой восьми конечностей» — это боевое искусство родом из Тайланда, в котором используются удары ногами, руками, локтями и коленями, а также различные техники клинча.

выносливость
ловкость
скорость
силу
гибкость

Он также очень полезен для поддержания хорошей физической формы: ведь интенсивные тренировки сжигают много калорий!

___________________________________________________
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29 #sport

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»