Рубрика: Мандарин

ПРИЗЫ ЗА ФИТНЕС-ЧЕЛЛЕНДЖ

12 октября в 13:30 на дне открытых дверей мы проведём для Вас соревнования, за участие в которых Вы сможете получить крутые призы

1 место сертификат: абонемент на 1 месяц безлимит
2 место сертификат: абонемент на 5 персональных тренировок с любым тренером из представленного списка
3 место сертификат: абонемент в солярий на 50 минут
+ спортивные вкусняшки

Фитнес-челлендж — это новая официальная дисциплина IFBB/FBBR первая аббревиатура — международной федерации, вторая — Федерации бодибилдинга России.
Дисциплина связана с функциональным тренингом.

Необходимо выполнить максимальное количество повторений в течении определенного времени в 6-ти упражнениях:

1. Подтягивания
2. Прыжки на тумбу
3. Отжимания
4. Выпады с гантелями
5. Подъем туловища с утяжелением пресс
6. Берпи с гантелями

Время выполнения:
Для мужчин — 2,5 мин
Для девушек — 1,5 мин
Отдых между подходами : 2 мин

Победитель определяется по сумме повторений во всех шести упражнениях

Комплекс движений представлен на видео

12 ОКТЯБРЯ ЖДЁМ КАЖДОГО НА ДНЕ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ Никаких планов, только МАНДАРИН

____________
Справки по тел.: +7911877-99-99
г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

НАМ 7 ЛЕТ У МАНДАРИНА ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ

12 ОКТЯБРЯ, В СУББОТУ в день открытых дверей Евгений Мордовский проведет тренировку по БОКСУ для девушек

БОКС – контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Тренировки достаточно разноплановые и энергичные, сочетают в себе различные виды нагрузки, за счет чего способствуют набору мышечной массы и коррекции фигуры. Развитие выносливости, силы, координации, гибкости.

14:00

Это отличная возможность активно провести выходной, зарядиться крутыми эмоциями и начать свои лучшие изменения!!!

12 ОКТЯБРЯ ЖДЁМ КАЖДОГО НА ДНЕ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ Никаких планов, только МАНДАРИН

Следите за подробностями проведения дня открытых дверей в группе
____________
Справки по тел.: +7911877-99-99
г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

ПРИЗЫ ЗА ФИТНЕС-ЧЕЛЛЕНДЖ

12 октября в 13:30 на дне открытых дверей мы проведём для Вас соревнования, за участие в которых Вы сможете получить крутые призы

1 место сертификат: абонемент на 1 месяц безлимит
2 место сертификат: абонемент на 5 персональных тренировок с любым тренером из представленного списка
3 место сертификат: абонемент в солярий на 50 минут
+ спортивные вкусняшки

Фитнес-челлендж — это новая официальная дисциплина IFBB/FBBR первая аббревиатура — международной федерации, вторая — Федерации бодибилдинга России.
Дисциплина связана с функциональным тренингом.

Необходимо выполнить максимальное количество повторений в течении определенного времени в 6-ти упражнениях:

1. Подтягивания
2. Прыжки на тумбу
3. Отжимания
4. Выпады с гантелями
5. Подъем туловища с утяжелением пресс
6. Берпи с гантелями

Время выполнения:
Для мужчин — 2,5 мин
Для девушек — 1,5 мин
Отдых между подходами : 2 мин

Победитель определяется по сумме повторений во всех шести упражнениях

Комплекс движений представлен на видео

12 ОКТЯБРЯ ЖДЁМ КАЖДОГО НА ДНЕ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ Никаких планов, только МАНДАРИН

____________
Справки по тел.: +7911877-99-99
г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

НАМ 7 ЛЕТ У МАНДАРИНА ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ

12 ОКТЯБРЯ, В СУББОТУ, мы проведём ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ, на котором Вы сможете БЕСПЛАТНО посетить:

Групповые направления Show more
Фитнес-челлендж — соревнования с щедрым вознаграждением
Семинар по питанию от нашего нутрициолога

Это отличная возможность активно провести выходной, зарядиться крутыми эмоциями и начать свои лучшие изменения!!!

12 ОКТЯБРЯ ЖДЁМ КАЖДОГО НА ДНЕ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ Никаких планов, только МАНДАРИН

Следите за подробностями проведения дня открытых дверей в группе
____________
Справки по тел.: +7911877-99-99
г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

ФИТНЕС-ЧЕЛЛЕНДЖ

Доброго времени суток, дорогие друзья!
12 октября в 13:30 на дне открытых дверей мы проведём для Вас соревнования, за участие в которых Вы сможете получить крутые призы
Show more
Фитнес-челлендж — это новая официальная дисциплина IFBB/FBBR первая аббревиатура — международной федерации, вторая — Федерации бодибилдинга России.
Дисциплина связана с функциональным тренингом.

Необходимо выполнить максимальное количество повторений в течении определенного времени в 6-ти упражнениях:

1. Подтягивания
2. Прыжки на тумбу
3. Отжимания
4. Выпады с гантелями
5. Подъем туловища с утяжелением пресс
6. Берпи с гантелями

Время выполнения:
Для мужчин — 2,5 мин
Для девушек — 1,5 мин
Отдых между подходами : 2 мин

Победитель определяется по сумме повторений во всех шести упражнениях

Комплекс движений представлен на видео

12 ОКТЯБРЯ ЖДЁМ КАЖДОГО НА ДНЕ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ Никаких планов, только МАНДАРИН

Следите за подробностями проведения дня открытых дверей в группе

____________
Справки по тел.: +7911877-99-99
г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

НАМ 7 ЛЕТ У МАНДАРИНА ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ

12 ОКТЯБРЯ, В СУББОТУ, мы проведём ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ, на котором Вы сможете БЕСПЛАТНО посетить:

Групповые направления
Фитнес-челлендж — соревнования с щедрым вознаграждением
Семинар по питанию от нашего нутрициолога

Это отличная возможность активно провести выходной, зарядиться крутыми эмоциями и начать свои лучшие изменения!!!

12 ОКТЯБРЯ ЖДЁМ КАЖДОГО НА ДНЕ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ Никаких планов, только МАНДАРИН

Следите за подробностями проведения дня открытых дверей в группе
____________
Справки по тел.: +7911877-99-99
г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

НАМ 7 ЛЕТ У МАНДАРИНА ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ

12 ОКТЯБРЯ, В СУББОТУ, мы проведём ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ, на котором Вы сможете БЕСПЛАТНО посетить:

Групповые направления
Фитнес-челлендж — соревнования с щедрым вознаграждением
Семинар по питанию от нашего нутрициолога

Это отличная возможность активно провести выходной, зарядиться крутыми эмоциями и начать свои лучшие изменения!!!

12 ОКТЯБРЯ ЖДЁМ КАЖДОГО НА ДНЕ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ Никаких планов, только МАНДАРИН

Следите за подробностями проведения дня открытых дверей в группе
____________
Справки по тел.: +7911877-99-99
г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

Команда фитнес-клуба ‘МАНДАРИН’ желает вам солнечных выходных и отличного настроения
Смотрим расписание тренировок на следующую неделю, Записываемся и обязательно приходим к нам в клуб

Обратите внимание на некоторые изменения
В расписании появились ДЕТСКИЕ группы.
Мы очень ждём вас

-Тренажёрный зал
-Кардио зона
-Групповые программы
-Финские сауны
____________________________________________________________________
8911877-99-99

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #мотивациябудьлучшей #fitness
#fkmandarin29#mandarin29#sport#стремиськцели

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»