Дорогие друзья
Прикрепляем обновленный актуальный прайс-лист для вашего удобства
Также по всем интересующим вопросам можете обращаться в личные сообщения или по телефону +7 911877-99-99
____________
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж
#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29
Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»
Дорогие друзья
Прикрепляем обновленный актуальный прайс-лист для вашего удобства
Также по всем интересующим вопросам можете обращаться в личные сообщения или по телефону +7 911877-99-99
____________
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж
#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29
Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»
Успех твоей персональной тренировки во многом зависит от того, как ты общаешься с тренером!
Вот 4 простых правила, которые сделают персональные тренировки максимально результативными!
⠀
Не стесняйся задавать вопросы: если что-то не понял, сомневаешься, не уверен — то обязательно спроси у тренера.
⠀
Честно описывай свое состояние. Простыл, устал, не выспался, болят мышцы, не хватает сил — тренеру лучше знать об этом.
⠀
Обязательно давай обратную связь. Кому-то удобно лично обсуждать успехи с тренером, кто-то ведет дневник — главное, что такой разговор обязательно принесет результат.
⠀
Доверяй тренеру. Не отвлекайся на советы из интернета, от друзей и коллег — слушай себя и своего тренера. И эффект не заставит ждать!
Вы всегда сможете подобрать своего наставника, который поможет вам достичь вашей цели в кротчайшие сроки!
____________
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж
#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29
Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»
Хатха-йога включает в себя три основных вида упражнений: это
— асаны позы
— дыхательные практики
— упражнение на концентрацию внимания
Хатха — йогой может заниматься любой человек и в любом возрасте. Занятия через асаны ,пранаяму,мудры,мантры ведёт человека к спокойствию ,физической выносливости и силе духа.Хатха-йогу называют ‘йогой силы’
Хатха-йога имеет более медленный темп упражнений,нацелена на расслабление тела.
Среда 10:00
Суббота 13:00
Тренер Ольга Борисова
Напоминаем вам, все групповые тренировки проводится по предварительной записи
___________________________________________________
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж
#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29 #sport
Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»
‘ЗДОРОВАЯ СПИНА’
ЗДОРОВАЯ СПИНА* — система упражнений для укрепления и расслабления мышц поддерживающих правильное положение позвоночника. Тренировка включает в себя упражнения из стрейчинга, пилатеса и ЛФК
Тренировка рекомендуется при:
сидячем образе жизниработа в офисе, вождение автомобиля;
усталой, слабой спине ощущение постоянного напряжения в спине.
Данная тренировка прекрасно подойдет как начинающим так и опытным спортсменам
Вторник, четверг 20:00
Среда 12:00
Тренер Анастасия Павловская
Напоминаем вам, все групповые тренировки проводится по предварительной записи
___________________________________________________
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж
#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29 #sport
Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»
STRETCH*–тренировка на развитие гибкости, эластичности мышц, улучшение подвижности суставов. Тренировка прекрасно подойдет после силовой тренировки, а так же в качестве отдельного направления
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж
#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29 #sport
Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»
МФР – миофасциальное расслабление, низко интенсивный комплекс упражнений в котором используются приемы самомассажа . Занятия проводятся с использованием роллов и мячей. Тренировка направлена на расслабление мышц и фасций. Прекрасно подходит перед и после силовых тренировок , а так же как отдельное направление
Вторник, четверг
18:00
Напоминаем вам, все групповые тренировки проводится по предварительной записи
___________________________________________________
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж
#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29 #sport
Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»
Хатха-йога включает в себя три основных вида упражнений: это
— асаны позы
— дыхательные практики
— упражнение на концентрацию внимания
Хатха — йогой может заниматься любой человек и в любом возрасте. Занятия через асаны ,пранаяму,мудры,мантры ведёт человека к спокойствию ,физической выносливости и силе духа.Хатха-йогу называют ‘йогой силы’
Хатха-йога имеет более медленный темп упражнений,нацелена на расслабление тела.
Среда 10:00
Суббота 13:00
Тренер Ольга Борисова
Напоминаем вам, все групповые тренировки проводится по предварительной записи
___________________________________________________
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж
#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29 #sport
Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»
‘ЗДОРОВАЯ СПИНА’
ЗДОРОВАЯ СПИНА* — система упражнений для укрепления и расслабления мышц поддерживающих правильное положение позвоночника. Тренировка включает в себя упражнения из стрейчинга, пилатеса и ЛФК
Тренировка рекомендуется при:
сидячем образе жизниработа в офисе, вождение автомобиля;
усталой, слабой спине ощущение постоянного напряжения в спине.
Данная тренировка прекрасно подойдет как начинающим так и опытным спортсменам
Вторник, четверг 20:00
Среда 12:00
Тренер Анастасия Павловская
Напоминаем вам, все групповые тренировки проводится по предварительной записи
___________________________________________________
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж
#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29 #sport
Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»
STRETCH*–тренировка на развитие гибкости, эластичности мышц, улучшение подвижности суставов. Тренировка прекрасно подойдет после силовой тренировки, а так же в качестве отдельного направления
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж
#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29 #sport
Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»
Дмитрий Степанов
Я, Дмитрий Степанов, в свободное время пишу статья для сайта fitnessclub29.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный Спортсмен.