5 ʜᴀʏчʜыx ȹᴀᴋтᴀ, ᴋᴏтᴏᴘыᴇ ᴘᴀᴄᴡиᴘят ʙᴀᴡи зʜᴀʜия ᴏ ȹитʜᴇᴄᴇ и ᴄпᴏᴘтᴇ
1. 30% взрослых сообщают о снижении уровня стресса после тренировки
2. Пары, которые тренируются вместе, с большей вероятностью сохранят отношения
3. Организму требуется 6-8 недель, чтобы адаптироваться к программе тренировок
4. Музыка может улучшить ваши тренировочные показатели
5. Женщины, как правило, сжигают больше жира во время тренировки, а мужчины — после тренировки
Источник: Фитнес — клуб ‘OLIMP’. Архангельск
