5 СПОСОБОВ ЭКОНОМИИ ВРЕМЕНИ В В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ
Подбор плейлиста во время тренировки;
Накидайте себе песен заранее.
‘Ну еще секундочка!’ Растягивание отдыха между подходами;
Закончили подход, отдышались, подготовили инвентарь к следующему и вперед.
В поисках воды;
Держите воду при себе.
А поговорить?
Если одно другому не мешает, то пожалуйста. Но в основном мешает, конечно же.
Зеркальная зависимость, селфи, телефоны;
Если это возможно, уберите телефон в шкафчик, а зеркала используйте только для контроля положения тела при выполнении упражнений.
Помните, чего именно вы хотите достичь, и убедитесь, что вы делаете все возможное, чтобы достичь своих целей.
Приходите на тренировки в ФИТНЕС-КЛУБ PALESTRA и измените свое тело
Обращайтесь по адресам:
Проспект Труда, 64;
Ул. Ломоносова, 118;
Ул. Железнодорожная 37.
Тренер сети ФК «Палестра» – Егор Клеменчонок
Источник: ФИТНЕС-КЛУБ PALESTRA&44; г. Северодвинск
