5 причин заняться йогой летом
1. Лето – это тепло даже на Севере, и это не новость. Но задумывались ли вы, что тело в этот период более расслабленное, нет лишней скованности и зажатости! А значит начало освоения асан сейчас будет легким и приятным.
2. Практика йоги заряжает внутренней энергией, а значит у вас появится больше сил чтобы сполна насладиться этим прекрасным временем года.
3. Летом многие уезжают в отпуска и в студии становится чуть меньше учеников. Даже это может стать плюсом для новичков, ведь вы будете меньше стесняться, а преподаватель уделит вам ещё больше внимания.
4. Йога избавляет от симптомов депрессивных состояний, нормализуя гормональный фон. Лето не время для уныния! Практика обеспечит заряд хорошего настроения для радостных моментов.
5. Йога помогает при проблемах с осанкой. А легкая походка от бедра с ровной спиной как никогда пригодится, особенно если ты одета в летнее платье.
Источник: Спортивный семейный клуб ‘СОЗВЕЗДИЕ’
