3 причины продолжать тренироваться летом
Домашние тренировки стали еще изнурительнее, а пробежки уже в 7 утра заставляют вспотеть?
Лето и жара — не повод оставлять себя без физ. нагрузки. Тем более, когда есть возможность тренироваться в комфортных условиях фитнес-клуба
И вот 3 причины, почему стоит продолжать тренироваться летом
Физические нагрузки пополняют баланс энергии. Многие даже с приходом лета ощущают себя разбитыми и усталыми с самого утра. Если взять себя в руки и ввести регулярные тренировки в график, то прилив энергии и продуктивные дни вам обеспечены.
Регулярные тренировки позволяют сохранить достигнутый результат и не потерять прежнюю форму! Чтобы не утратить гибкость и легкость в теле и силу в мышцах — вам стоит поддерживать активность регулярно даже летом!
После долгого перерыва вернуться к тренировкам будет очень тяжело. Вам может быть сложно заставить себя идти на тренировку после длительной паузы. Лучше не делать перерывы больше 3-х недель. Так что, после отпусков сразу начинайте постепенно возвращаться в режим!
А если дачных выходных и отдыха заграничного у вас не предвидится, не теряйте времени и записывайтесь на тренировки прямо сейчас, чтобы отдохнуть и телом, и душой прямо в зале!
Ждем вас по адресам:
проспект Труда, 64
ул. Ломоносова, 118
ул. Железнодорожная, 37
Тренер сети ФК «Палестра» – Ирина Окунева
Источник: ФИТНЕС-КЛУБ PALESTRA&44; г. Северодвинск
