3 признака, что вам пора отдохнуть
Отдых нужен 100%, если вместо бодрости и
энергии по утрам к вам стали заглядывать:
1. Усталость и повышенная раздражительность.
-Никто не понимает? Всё раздражает?
Психика кричит о том, что ей плохо, и нужна
пауза
2. Снижение производительности и
концентрации.
-Трудно донести чашку до раковины?
Возможно, ваш мозг просит передышки
3. Проблемы со сном?
— Бессонница или беспокойный сон могут
указывать на то, что организму нужно больше
времени на восстановление
Если вы узнали себя уже в одном признаке — бегом отдыхать! Найдите время для себя на этих майских праздниках, позвольте организму отдохнуть и восстановиться!
Источник: Фитнес-клуб Импульс
