Только польза:

1. Уменьшение риска травм. Гибкость позволяет суставам и мышцам двигаться свободно и без ограничений. Это повышает прочность тканей и уменьшает вероятность получения травмы во время игры или занятий спортом.

2. Улучшение осанки. Развитие гибкости способствует правильному размещению и выравниванию позвоночника, что помогает поддерживать правильную осанку и предотвращает возникновение проблем со спиной в будущем.

3. Увеличение производительности в спорте. Гибкость помогает улучшить амплитуду движений и увеличить гибкость мышц, что позволяет более эффективно выполнять различные спортивные движения, повышая производительность и результативность в спортивных состязаниях.

4. Улучшение координации и равновесия. Гибкие мышцы и суставы помогают легче контролировать свое тело и улучшают координацию движений. Более гибкое тело позволяет лучше поддерживать равновесие и реагировать на изменения положения в пространстве.

5. Улучшение психологического благополучия. Развитие гибкости через фитнес-тренировки может помочь детям снять стресс, улучшить настроение и самооценку. Гибкость требует сосредоточенности и ментальной готовности, что ведет к успокоению ума и повышению фокуса внимания.

Развивать гибкость у детей – это дарить им больше возможностей, уверенности и здоровья.

На наши тренировки дети идут с удовольствием, а значит вам не нужно будет тратить силы и время на уговоры и лекции о пользе занятий.