Чего избегать при здоровом питании: важные советы
Если вы придерживаетесь сбалансированного питания, обратите внимание на эти продукты:
Газированные напитки — они насыщены пустыми калориями и увеличивают аппетит
Быстрые углеводы — белый хлеб и сладости приводят к резкому скачку сахара в крови
Трансжиры — содержатся в полуфабрикатах и фаст-фуде, вредят обмену веществ
Алкоголь — особенно сладкие коктейли с высоким содержанием сахара
Салатные соусы — готовые соусы часто скрывают лишние калории и сахар
А что вы бы ещё добавили в этот список? Ждём ваше мнение в комментариях!
Листайте карусель и наслаждайтесь нашей подборкой ужинов!
Источник: Женский клуб | Разминка | Архангельск
