ФИТНЕС-ЧЕЛЛЕНДЖ
Доброго времени суток, дорогие друзья!
12 октября в 13:30 на дне открытых дверей мы проведём для Вас соревнования, за участие в которых Вы сможете получить крутые призы
Show more
Фитнес-челлендж — это новая официальная дисциплина IFBB/FBBR первая аббревиатура — международной федерации, вторая — Федерации бодибилдинга России.
Дисциплина связана с функциональным тренингом.
Необходимо выполнить максимальное количество повторений в течении определенного времени в 6-ти упражнениях:
1. Подтягивания
2. Прыжки на тумбу
3. Отжимания
4. Выпады с гантелями
5. Подъем туловища с утяжелением пресс
6. Берпи с гантелями
Время выполнения:
Для мужчин — 2,5 мин
Для девушек — 1,5 мин
Отдых между подходами : 2 мин
Победитель определяется по сумме повторений во всех шести упражнениях
Комплекс движений представлен на видео
12 ОКТЯБРЯ ЖДЁМ КАЖДОГО НА ДНЕ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ Никаких планов, только МАНДАРИН
Следите за подробностями проведения дня открытых дверей в группе
____________
Справки по тел.: +7911877-99-99
г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж
#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29
Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»
