Утро. Аэройога. Дела.
Вечер — отличное время для планирования предстоящего дня. Предлагаем обязательно включить в свой распорядок дня утреннюю тренировку с лучезарной Алиной Зыковой .
Если у вас есть такая возможность, то обязательно воспользуйтесь этой удачей.
Благодаря утренней аэройоге, ускоряется сердцебиение и дыхание, активизируется симпатическая нервная система, ускоряется метаболизм, повышается настроение, тело наполняется бодростью на весь день. Разогреваются мышцы, повышается подвижность суставов, организм очищается от накопленных за ночь токсинов, тонизируются внутренние органы и выходят из «сонного состояния».
Когда утренняя практика аэройоги входит в привычку, это помогает сохранить здоровье, поддержать хорошую физическую форму, быть спокойным в течение дня и менее подверженным стрессам, ум становится более подвижным, улучшается память и внимание, и вы заряжаетесь хорошим настроением на весь день!
Как видите, в тренировках утром одни плюсы!
Воспользуйтесь возможностями, которые уже заложены в нашем организме, чтобы извлечь максимальную пользу и эффект от тренировок.
Записаться можно тут
https://vk.com/app8158217_452654410
Фитнес-Клуб: Студия фитнеса и растяжки Total Body
