Уже сегодня в 14:30 ZUMBA с Натальей Шинтарь
5 причин заняться ZUMBA:
1. Это доступно
Заниматься может абсолютно каждый: девушки и юноши c 16 лет, а также мальчики и девочки золотого возраста!
2. Это эффективно
Фитнес-программа сочетает в себе элементы силовой, аэробной и интервальной тренировок, даёт нагрузку на все группы мышц, что позволяет хорошо сжигать ккал за час.
В отличие от обычного фитнеса Zumba –это всё-таки больше танец.
На таких тренировках мышцы вытягиваются, создавая более плавный рельеф. Формируется красивая осанка танцора, развивается пластика, улучшается координация. Во время занятий вы прорабатываете все проблемные зоны: живот, бедра, ягодицы, в том числе задействуя даже самые глубокие мышцы.
3. Это полезно
Такой вид физической активности рекомендован специалистами для улучшения работы сердечно-сосудистой системы и профилактики многих заболеваний, вызванных сидячим образом жизни, для улучшения метаболизма.
Великолепное лекарство от стресса, помогающее стать более уверенным, позитивным и раскрепощённым.
4. Это просто
Вам не нужно обладать какими-то впечатляющими навыками. Все движения вы повторяете за инструктором, с каждым разом чувствуя себя более свободно.
5. И, наконец, это весело и необычно
Класс проходит как зажигательная вечеринка, ведь слоган компании Zumba
‘Забей на тренировку, вливайся в тусовку!’
Запись на тренировки в приложении “Импульс ФЦ”, личных сообщениях группы или по телефону +7 911 680-05-05
Источник: Фитнес-центр Импульс | Гагарина 13
