Опубликовано Оставить комментарий

ТРЕНИРОВКА ‘СУПЕРФИГУРА’ — Оранжевое настроение фитнес клуб Архангельск

ТРЕНИРОВКА ‘СУПЕРФИГУРА’

Каждая женщина МЕЧТАЕТ о фигуре, а фитнес-тренер ЗНАЕТ что нужно делать для суперфигуры.

В начале каждой тренировки кардиоразминка из несложных танцевальных шагов на степе или без. Обязательно веселая музыка!

Задача разминки разогреть тело, ускорить обмен веществ, подготовить тело к успешному сжиганию излишков жира

Основная задача второй части заставить потрудиться мышцы всего тела. Мы используем гантели, эспандеры, мячи.

Мышцы делают нас сильными и энергичными, подтягивают тело, дают отличный силуэт. А еще мышцы сжигают энергию. Значит, худят.

На третьей части занятия — проблемные зоны. Обязательно упражнения на пресс, спину, ягодицы, бедра.

В конце тренировки растяжка. Ее задача сделать наши мышцы красивыми, а суставы подвижными.

Растяжка выравнивает тело, улучшает кровоток. Наше тело уже отдыхает и восстанавливается после нагрузки.

Тренировка СУПЕРФИГУРА подходит для женщин любого возраста, не имеющих противопоказаний по здоровью.

На тренировку нужно прийти в спортивной одежде и спортивной обуви, взять с собой бутылочку с водой и маленькое полотенце для пота.

Расписание занятий https:///topic-51011060_42168187

Запись по тел. 47-30-23 или в этом разделе https:///write-51011060




ТРЕНИРОВКА "СУПЕРФИГУРА" Оранжевое настроение фитнес клуб Архангельск

Источник: Оранжевое настроение фитнес клуб Архангельск



0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии