Тело становится подвижнее, а движения — свободнее.
Если у вас малоподвижный образ жизни, то растяжка стретчинг — именно та нагрузка, с которой стоит начать.
Занятия не потребуют от вас больших затрат энергии, но расшевелят ваши мышцы.
Упражнения в растяжке стретчинге задействуют ваши мышцы и связки не самым обычным образом. В повседневной жизни вы, быть может, никогда не совершаете движений в такой амплитуде.
Ваше тело становится подвижнее, а движения — свободнее.
Интересно попробовать? Тогда запишитесь сейчас, пока осталось несколько свободных мест.
https://m.vk.com/app8158217_452654410
Фитнес-Клуб:
