Супер фигура
Разнообразные упражнения
Это вид аэробики с сочетанием анаэробной и аэробной нагрузок. Тренировка начинается с разминки и кардио-упражнений с собственным весом, после подключаются утяжелители:
гантели
боди-бары
эспандеры
Ждем на тренировки в пн, ср, пт. в 19:00
.
Источник: Спортивный семейный клуб ‘СОЗВЕЗДИЕ’
