СУПЕР-ФИГУРА
Фитнес-программа «Супер-фигура» Зажигательное! Эмоциональное! Яркое! А самое главное — ЭФФЕКТИВНОЕ!
1. Стадия разминки: ее основная цель – разогреть все группы мышц, чтобы избежать в процессе тренировки возможных травм;
2. Силовая часть тренировки: силовые упражнения на основные группы мышц;
3. Завершающий этап – стретчинг и движения с целью расслабления мышц.
4. Мотивация и поддержка тренера. Результат смогут получить даже лентяи.
Тренер: Нифантова Анна
Расписание тренировок:
‘Супер Фигура’ — Понедельник, Среда, Пятница с 19-00 до 20-00
Зал: Соломбала, Советская 7, ‘Созвездие’
Источник: Спортивный семейный клуб ‘СОЗВЕЗДИЕ’
