Стретчинг: Как эта тренировка может улучшить ваше тело
Стретчинг — это эффективное средство для улучшения гибкости и общего состояния тела. Регулярные занятия по стретчингу помогают укрепить мышцы, улучшить осанку, снять напряжение и повысить кровоснабжение тканей.
Благодаря стретчингу вы увеличите мобильность суставов, что поможет предотвратить травмы и повысить спортивные результаты, если вы занимаетесь в тренажерном зале или другими групповыми тренировками. Гибкость — это молодость нашего тела, не забывайте расслаблять и растягивать его.
Stretching и МФР+Stretching с Анастасией Сергеевой:
Понедельник, Среда, Пятница в 20:00
Запись и расписание в приложении “Импульс ФЦ”, личных сообщениях группы, по телефону +7 931 400-45-44 и онлайн на сайте https://impuls29.ru/
Источник: Фитнес-клуб Импульс
