Спортивный зал таит в себе массу странностей и загадок, тайну которых знают лишь большие накачанные дяди, девушки с идеальной фигурой, блогеры ЗОЖники и еще пара-тройка очень далеких от мира простых смертных человек.
Итак, открытия, которые ждут новичка в страшном месте — спортивном зале…
1. Тренер — человек, а не волшебный фей. У него нет чудо-таблетки, пояса-похудышки, рельефокатателя. В зале надо работать. Но у тренера есть знания, опыт, сила, чтобы помочь каждому стать лучше. Без магии. Ценой собственных усилий.
2. Все заняты своим делом, в смысле телом. Люди в зале не считают складочки на вашей спине или объем живота.
3. Тренер будет задавать очень подозрительные вопросы — о Вашем образе жизни, питании. Он не собирается передавать данные о Вас разведке. Он просто хочет сделать так, чтобы программа тренировок была для Вас наиболее комфортной.
4. Для старта тренировок не достаточно посмотреть все серии ‘Фитнеса’ и примерно представлять, как действуют тренажеры. В зале есть всегда групповые программы, дежурный тренер, персональный тренер. Не стесняйтесь пользоваться подсказками
5. Не надо приходить в зал в форме, выгодно подчеркивающей фигуру и скрывающей все недостатки так, как на фото у блогера в запрещенных и открытых сетях. Тренируются в тренировочной одежде — удобной и комфортной.
6. Если выполнить упражнение не получилось с первого раза — не все пропало, можно попробовать сделать еще раз. А потом еще 3 подхода по 20. И делов то…
7. Те кто ходит в спортивный зал знают тайный код. Да, этот код ‘Я хочу…’ я хочу выглядеть шикарно, я хочу хорошо себя чувствовать, я хочу похудеть, я хочу взбодриться, я хочу доказать себе. Все только в Ваших руках!
А если Вас не пугают эти страшные открытия — добро пожаловать в зал!
42-02-41, Гайдара, 63.
Фитнес-Клуб:
