Результат подопечной нашего тренера Валерии Мелентьевой за 16 тренировок
Цель: улучшение качества тела, сокращение объёма жировой ткани, улучшение состояния ягодичных мышц
Тренировки- 2 раза в неделю
Питание- нет строгих ограничений и запретов, в рационе регулярно присутствует сладкое
Вес на первом фото-59,1 кг
Вес на втором фото 57,9 кг
За 16 тренировок нам удалось:
снизить процент жировой ткани
уменьшить объем живота на 4 см
сделать талию более ярко выраженной
улучшить качество тела и кожи
повысить мышечный тонус
уменьшить объем бедер на 6 см
улучшить состояние ягодичных мышц
Анастасия — прекрасный пример того, что улучшать состояние своего тела можно и нужно с удовольствием и без ограничений
А как вам результат?
*Результаты опубликованы с разрешения клиента
Фитнес-Клуб:
