РЕГУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ — ЭТО ГЛАВНОЕ В ВАШЕМ УСПЕХЕ
⠀
Конечно, легче после рабочего дня полежать на диване за просмотром телевизора с пачкой чипсов в руках или провести время в социальных сетях, но лучше ли это для вас?
⠀
Начинайте занятия с понедельника, как бы это банально ни звучало. Тренировка по понедельникам задаст хороший настрой для всех дней в неделе. Никогда не пропускайте занятия в этот день!
⠀
Если возможно, то занимайтесь рано утром. С течением дня вы всегда найдёте причины для того, чтобы пропустить тренировку. Если заниматься рано утром, то причин для пропуска ещё не так много. Тем более, гораздо легче превратить это в привычку, как чистка зубов по утрам.
Никогда не пропускайте тренировку два раза подряд. Если так получилось, что в первый день вы по какой-то причине пропустили занятия, то никогда не пропускайте тренировку на следующий день.
⠀
Занятия с тренером. Хороший тренер — больше мотивации к занятиям. Он не только подбодрит и придаст вдохновения во время тренировок, когда силы, казалось бы на исходе. Он ваш партнер, поддержка и страховка, когда лень, сомнения или занятость попытаются вас победить. В тот момент, когда вы будете колебаться, а не променять ли сегодня фитнес на кино или вечеринку, вы представите укоризненное лицо тренера, и выбрать тренировку будет проще.
⠀
Фитнес — чтобы быть здоровым, энергичным и менее склонным к депрессии.
Записывайтесь на тренировки в PALESTRA!
Где мы находимся?
Проспект Труда, 64;
Ул. Ломоносова, 118;
Ул. Железнодорожная 37.
Тренера сети ФК «Палестра» – Евгения Антифеева и Наталья Никулина
Источник: ФИТНЕС-КЛУБ PALESTRA&44; г. Северодвинск
