ПУТЬ К СВОЕЙ ОПОРЕ
От чего зависит ваше счастье? От того, что муж относится к вам с любовью и вниманием? От того, что дети здоровы и хорошо учатся? От того, что на работе ценят и повышают зарплату? От того, что у родителей всё благополучно?
А если чего-то из этого нет, то всё — счастья тоже нет?
Не всё в этой жизни зависит от нас…
И нам самим важно не зависеть ни от кого. Важно уметь быть счастливым не смотря на…
А для этого нужно уметь опираться на себя, чувствовать опору в самом себе, уметь самого себя и успокоить, и поддержать, и развлечь, и порадовать.
Для того, чтобы ‘жить своей жизнью’, самостоятельно принимать решения и заботиться о себя, не чувствуя себя виноватой перед мамой, мужем или ребёнком, нужна вера в себя и ощущение своей автономности и самоценности.
Предлагаем вам встать на путь поиска внутренней опоры и поехать с нами в ретрит «Путь к своей опоре» с проживанием на Кий-острове:
Йоготерапия на поиск баланса и опоры в теле на свежем воздухе с видом на скалы, лес и море;
Тренинги развития эмоциональной устойчивости и самоценности;
Йога-нидра и медитация под звуки бубна «Путешествие вглубь себя»
Творческий мастер-класс с использованием природных материалов;
Практика ‘Свободный крик’;
Экскурсия по острову;
Парение в бане с веником и другое…
Ведущие:
Анна Барабанова — клинический психолог, семейный психолог-сексолог, системно-полевой терапевт, телесно-ориентированный и когнитивно-поведенческий терапевт,
Елена Спицына — тренер по йоготерапии и пилатесу, создатель фитнес-студии ‘Оранжевое настроение’.
Проживание на острове в бывших настоятельском и монашеском корпусах. Размещение 3-местное.
Отъезд в Онегу из Архангельска 22.08.24 в 18.00
Отправление на катере из Онеги 23.08.24 в 9.00
Отбытие на катере с Кий-острова 25.08.24 в 23.00
Возвращение в Архангельск 26.08.24 в 04.00
Стоимость ретрита всего 20800 рублей можно по частям. Включено: проезд на катере из Онеги туда и обратно, проживание, 3-разовое питание, баня, программа ретрита.
Дополнительно:
трансфер Архангельск-Онега-Архангельск — 2600 руб.
ночёвка в гостинице в Онеге перед отправлением на катере, включая ужин и завтрак — 2400 руб.
Осталось 4 места в группе. Поэтому сообщите заранее в личных сообщениях https:///spacia о своём желании к нам присоединиться
Источник: Оранжевое настроение фитнес клуб Архангельск
