ПРЕИМУЩЕСТВА ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК
В фитнесе есть масса направлений, которые можно освоить — начиная неспешной йогой и заканчивая энергичной силовой тренировкой. И все это групповые тренировки. Эффективные, мотивирующие, веселые.
Какие же основные преимущества групповых тренировок?
Мотивация
Занимаясь в группе, вы будете окружены единомышленниками, своими «союзниками» в борьбе за красивое тело. А это мотивирует гораздо больше, чем если бы вы занимались «сами по себе».
Время на групповых тренировках будет лететь
Групповые занятия фитнесом — интенсивные и разнообразные, проходят под энергичную музыку. Пока будете выполнять все запланированные тренером упражнения, о времени точно забудете.
Занятия более эффективные
Главный секрет в том, что тренируясь в одиночку, вы себя жалеете, в итоге не выкладываясь по полной. На групповых занятиях вас никто жалеть не будет. Придется выполнять все предусмотренные конкретной фитнес-программой упражнения.
У занятий есть четкая структура
Посещая групповые занятия, ничего планировать и выстраивать структуру занятий не придется! Программу тренировок «придумает» за вас квалифицированный тренер. А это и правильная разминка, чтобы разогреться, и основные занятия, сопряженные с минутками отдыха.
Вы будете уверены, что правильно выполняете упражнения
Качественно выполненные упражнения — залог эффективных и безопасных тренировок. На групповых занятиях тренер следит, чтобы каждый в группе выполнял упражнения правильно. Если нужно, всегда можно спросить, а правильно ли вы все делаете. Так вы извлечете максимальную пользу из упражнений и снизите риски спортивных травм.
Вы заведете новых друзей
Регулярное посещение спортзала — это что-то новое в жизни, возможность сменить привычную обстановку, выйти из зоны комфорта. Не менее важные преимущества спорта, чем отличное здоровье и подтянутое тело. А среди единомышленников вы довольно легко найдете новых друзей, с которыми можно перенести общение за пределы спортзала.
В ФК ‘Мандарин’ есть различные групповые тренировки для каждого: от интенсивных силовых тренировок, зажигательных танцев до расслабляющих мышцы растяжек и МФР.
Групповые тренировки проводятся по предварительной записи!!!
Записаться можно на ресепшен, в личные сообщения сообщества Фитнес-клуб ‘Мандарин’ или по телефону 8 911 877-99-99
____________
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж
#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29
Фитнес-Клуб: Фитнес-клуб Мандарин
