Предлагаем завтрашнее утро начать с блинчиков
Мы знаем, что многие из вас хотят сохранить свою форму и продолжать питаться правильно. Специально для вас! Интересный вариант завтрака – творожные блины
Ингредиенты:
Творог 5% — 200 гр
Яйца — 1 шт
Овсяная мука перемолотая овсянка — 2 ст. ложки
Молоко — 80 мл
Разрыхлитель — 1 ч. ложки
Соль/сахар — по вкусу, можно добавить сахаразаменитель
Пошаговое приготовление:
В глубокую миску выкладываем творог и яйцо, тщательно смешиваем
Добавляем молоко, перемешиваем
Постепенно всыпаем муку и разрыхлитель, перемешиваем до однородной массы
Добавляем соль/сахар по вкусу
Разогреваем сковороду, при необходимости смажьте небольшим количеством масла
Выпекаем блины до румяности с двух сторон
Для подачи выбирайте свежие ягоды и нежирную сметану
Такой завтрак будет не только сытным и полезным, но и подарит вам заряд энергии на весь день!
В следующем посте поделимся ещё одним необычным рецептом.
Расскажите, какие начинки вы предпочитаете для блинов? Давайте поддержим друг друга в стремлении к здоровому образу жизни!
Источник: Фитнес-клуб для женщин | РАЗМИНКА® | Архангельск
