Мотивация. Что же это за штука, и где ей обзавестись?
Начнем с самого слова, которое для многих уже стало синонимом слова «спорт». Мотивация. Мотивация то, мотивация это. У меня нет мотивации, значит, я просто лентяй. Или, может, изначально она есть, но потом испаряется вместе с пироженкой из холодильника? Почему? В основе мотивации всегда есть желание или побуждение к действию. В плане спорта в ее роли чаще всего выступает такое заезженное и такое всеми любимое «я хочу похудеть». Но что если начать мотивировать себя самим процессом, а не исключительно мыслью о картинке “тела мечты”? И выбрать занятие, которое действительно начнет радовать не только тело, но и душу.
Прежде всего, в зал я прихожу для собственного удовольствия, которое дает само движение, дают ощущения в теле после прошедшей тренировки. Ни с чем не сравнить то количество положительных эмоций и гормонов, которое получаешь в награду за проделанную “работу”. Это и есть моя мотивация, то, что заставляет меня начинать каждый день.
Найди свое движение, сходи на новую тренировку, прислушайся к своему телу, тогда мотивацию и вовсе не придется искать, ведь спорт станет твоей привычкой и любимой рутиной. А с этим в комплекте обязательно будет желаемое отражение в зеркале
Алена Кычева — персональный тренер. Оставить заявку на тренировку можн тут , в личных сообщениях группы или по тел.+7 931 400-45-44
Источник: Фитнес-клуб Импульс
