Опубликовано Оставить комментарий

Можно ди кушать после 18:00? — Фитнес в Архангельске | Fitnessland

Можно ди кушать после 18:00?

Можно ди кушать после 18:00? Если вы ложитесь спать, как и среднестатистический человек, в 22:00-01:00, то есть после 18:00, то не только можно, но и нужно. В противном случае вы будете накапливать голод, что со временем приведёт к замедлению обменных процессов и набору веса. Лучше всего последний раз кушать примерно за 3-4 часа до сна. А легкий ужин в виде низкокалорийного питательного коктейля может быть за 1,5-2 часа до сна.

Можно ди кушать после 18:00? Фитнес в Архангельске | Fitnessland

Источник:



0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии