Мини-группа «Женское здоровье»
Екатерина Никитина приглашает на занятия, направленные на восстановление женского здоровья
Занятия включают в себя:
работу с осанкой полный спектр: стопа, мобильность суставов, динамическая растяжка, дыхательные практики;
МФР всего тела, а также локальных зон МФР руками, на ролле, мячах;
работа с мышцами тазового дна;
работа над проблемными зонами низ живота, галифе на бедрах, отеки на руках, птоз ягодичных мышц;
снижение общей отечности тела;
укрепление кора и ягодичных мышц;
работа с диафрагмами, активация глубоких мышц живота;
снижение напряжения в теле, болей в спине, шее, а также в копчике и тазу.
И многие другое
Занятия подходят всем тем, кто хочет изменить осанку, восстановиться после родов, решить проблемы с мышцами тазового дна, подтянуть тело, а также просто быть здоровой, активной и в хорошем настроении!
Тренировки будут проходить в мини-группах по понедельникам в 20:15 и пятницам в 19:15
в клубе на Тимме, 30
Для записи и получения подробной информации обращайтесь к Катерине
Источник: Fitness Club — Nord Gym | Архангельск
