Милые дамы если у вас есть мечта сесть на шпагат, то вам обязательно нужно к нам на растяжку У шпагатов нет возрастных ограничений, поэтому сесть можно в любом возрасте, если нет никаких противопоказаний. Всё-таки это специфический элемент для нашего тела.
Одними из главных противопоказаний к шпагату являются:
при обострении остеохондроза
недавние переломы;
восстановительный период после болезни;
первый триместр беременности;
сердечно-сосудистые и хронические заболевания нужна консультация врача.
Так что хотите шпагат… пробуйте и ничего не бойтесь тренер Яна Левина
Источник: ‘ФИТНЕСС ФОРМУЛА’ СПОРТЗАЛ
