Опубликовано Оставить комментарий

Как заставить себя пойти в зал? — ФИТНЕС-КЛУБ PALESTRA&44; г. Северодвинск

Как заставить себя пойти в зал?

Нет мотивации, нет времени, нет денег или нет желания?
Привычка откладывать на потом, отсутствие дисциплины — где искать тот «волшебный пинок», который заставит прийти на тренировку?

Мотивация – это хороший старт, но она, как правило, мимолетна. А вот дисциплина – это то, что поможет встать с кровати утром, когда на улице дождь, и пойти в зал, даже если не хочется. Несколько небанальных советов, как построить дисциплину

Каждый раз вспоминайте, зачем вы начали заниматься. Представьте себе конечный результат и те изменения, которые принесет регулярная тренировка.

Подготовьтесь заранее. Соберите спортивную одежду и сумку с вечера. Чем меньше препятствий на пути, тем легче будет начать.

Начните с малого. Если мысль о полуторачасовой тренировке пугает, начните с 40 минут. Главное – начать, а продолжить будет легче.

Не раздумывайте. Не давайте себе времени на сомнения. Как только появляется мысль о тренировке, сразу же начинайте действовать.

Заведите дневник тренировок. Записывайте свои успехи и достижения. Это поможет отслеживать прогресс и вдохновляться им.

Помните, что истинные изменения приходят через дисциплину.

Мотивация может прийти и уйти, но дисциплина остается с вами на каждом шагу к здоровью и успеху.

Может прямо сейчас тот самый момент, чтобы взять и сделать? Звони и записывайся на тренировки в ПАЛЕСТРА — + 7 921 249 22 99

Или по адресам:
проспект Труда, 64
ул. Ломоносова, 118
ул. Железнодорожная, 37

Тренер сети ФК «Палестра» – Алина Пономарева



Как заставить себя пойти в зал? ФИТНЕС-КЛУБ PALESTRA&44; г. Северодвинск

Источник: ФИТНЕС-КЛУБ PALESTRA&44; г. Северодвинск



0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии